DIETA DE LOS CUATRO DÍAS:

[Mosni]

Que biennnnnn Anaderkins ya tengo compi, el lunes comenzamosss. Este finde tengo boda y comida familiar asi que me irá de lujo la semana que viene hacer esta dieta. Yo tambien hago BB pero todavia me sobran 8 kilitos y este empujoncito será genial. Me da algo de miedo que veo que algunas chicas les produce estreñimiento y yo soy muy propensa a ello.. pero bueno.. El café solo tampoco me gusta le añadiré algo de leche y sacarinas, y el pomelo no me mata, pero podré con el. jejej
Enhorabuena a todas las perdedoras, siendo tan rápida anima mucho esta dieta.
besotes y hasta el domingo que estaré fuera el finde.

[missiffu]

Bueno, pues yo soy doña seiscientos gramos , veo que bajo poquito a poco pero imagino que depende de lo que te sobre.
El pomelo rosa a mí me gusta mucho, la verdad, así que no es sacrificio. El café sólo también me gusta, aunque echo de menos mi café con leche recién levantada. Y como me gustan todas las verduras tal cual, la dieta no me supone tener que comer con asco.
Bueno, pues aquí mis progresiones:

28-04 Inicio 56,900
29-04 1er dia 56,300
30-04 2º dia 55,700

Bueno, pues a ver si me quito hoy 300 gramitos más y ya habré conseguido el kilito y medio que me había propuesto.
Ánimo a todas!!!

[terex28]

Buenos días chicas!! Ya he terminado mi dieta de los 4 días, y sólo puedo decir, que mi balance ha sido muuuuuy positivo!!! He perdido 3,5 KG!!!!!

Ahora a seguir con BB, que por ejemplo el desayuno he hecho lo mismo que estos cuatro días, pero he añadido un tostada de pan integral 100% (hecho por mi) con un poco de salchichón de pavo, que me ha sabido a gloria bendita!!!!

Bueno, que muuuuucho ánimo, y yo seguramente la vuelva a hacer el día 10, lunes de nuevo, que el 15 tengo una boda!! Eso si no me hago el test de embarazo y me da +, porque si me da +, me parece que no la hago. Así que espero no poder hacerla porque queremos un bebé!!!

y ÁNIMOOOOOOO

[marianki]

Bueno un poco desanimada
Hoy es mi cuarto dia y no he perdido nada
en total es un kilolo k he perdido
veremos mañana a ver lo k me da
De todos modos pensaba k eran mas pues el pantalon me sobra sobre todo de patas jajajajaj
si patas jajajajjaaj lo mio no son piernas son patorrasss
Hasta mañana y suerte a las perdedoras jajajajajajaj

[Anaderkins]

Buenos días!!!!

Mosni! que hoy empezamos las dos....alguien más que empiece hoy?????
¿Qué tal esta mañana??? yo me he levantado con mucho ánimo porque este finde he sido malísima entre cenas con amigos y comidas familiares....creo que hacía muchísimo tiempo que no comía asi...hoy al pesarme había cogido más de un kilo y medio...aunque no me extraña!!!!!! asi que mi reto es quitarme lo cogido y si puedo algo más pues mejor que mejor!!!!!

El desayuno lo he tuneado...no puedo con el pomelo!!!! asi que me he hecho un zumo de naranja natural...y un café con un poco de leche desnatada y ya está! comparado con lo que suelo desayunar es poquísimo! y no estoy muerta de hambre aún asi que es un logro!!!! a ver si aguanto hasta las 11 sin comerme el yogur...

Las comidas y cenas para mi no son problema...me encantan!!!!! además es más o menos lo que suelo comer...por lo que creo que como mi cuerpo ya está más que acostumbrado y no perderé mucho...espero que al menos 2 kilos!!!!!!

El miércoles me ha salido una comida familiar y voy a un italiano pero me se el menú y pediré una ensalada de pollo, que lleva lechuga, tomate, pollo y piña, la aliñaré con vinagre y punto! sin saltarme la dieta...!!!!! como debe ser!!!! voy a ser muyyyyy fuerte!!!!

Bueno, mucho ánimo!!!!!!!!!!!!!

[Mosni]

Buenos diasssssss!

Anaderkins ya estoy aquiiiiiiiiiiii, me he tomado el zumo con pulpa del pomelo y la verdad no esta tan malo a mi el sabor ácido me gusta mucho, el sabor amargo lo llevo peor pero poco a poco, y el cafe si lo he tuneado le he puesto un poquito de leche de soja y una sacarina, solo no me lo puedo tomar. Por el momento aun no tengo mucha hambre...

Ya te iré contando las comidas y cenas.
Este finde también he sido malisima, entre comidas familiares y boda, puffffffff, he aumentado medio kilo, (no es mucho porque ayer por la tarde nada mas llegar me fuí a correr jajaja, pa tranquilizar la conciencia.
Bueno mi reto seria perder unos tres quilitos, pero no sé... yo suelo bajar muy poco a poco.

peso comienzo 58,900.
Besotes y que paséis un buen dia.

[Anaderkins]

Bueno, Mosni pues muuuuuuchos ánimo!!!! la verdad es que dicen que si te sobra poco, se baja más lentamente, yo creo que es lo que a mi me desespera cuando voy llegando a mi peso "ideal" y por eso vuelvo a coger rápidamente...

Esta mañana estaba en 66,3 !!!! (hacía muchíiiiiiiisimo tiempo que no subía hasta los 66 kilos! y la semana pasada estaba en 64,5....ainsssss. Espero bajar rapidito para animarme!

De momento llevo bien lo del hambre...pensé que iba a ser muchísimo peor, debe ser la conciencia que es muy lista y después de lo que comí este finde....

Yo quiero llegar a 60 kilos para el verano a ver si lo consigo!!!!! si me va bien con esta dieta, la volveré a repetir al menos una vez al mes...porque para mi no es muy dura, sólo el desayuno, ya que me encanta desayunar!!!! jejejeje. Y entre el desayuno y la comida pasan 10 horas...por lo que paso hambre!

De todas formas creo que estoy reteniendo muchísimos líquidos y eso afecta a mi peso. He comenzado a tomar de nuevo la píldora y aparte de la ansiedad que me está dando (aunque la voy ganando poco a poco la partida...), me hace retener líquidos la muy perra.... en fin! todo sea por un bien mayor.

ANIMOOOOOOOOOOOOOOOOoooooo

[Mosni]

holaaaaa Anaderkins, pues lo voy llevando bien, la suerte que tengo es que me levanto a las 8,30 entonces no paso hambre, de todos modos soy de desayunar poco. De momento no tengo estreñimiento, he visto algunas chicas que si lo tenian con esta dieta, he tomado precauciones me he tomado el yogurt de los activia y la manzana asada ya que al natural lleva pectina y esto estriñe.
Respecto de la pildora es un rollo, yo la tomé hace unos años y fué horrible me hinchaba, retenia liquidos, me salia más vello y me ponia de muy mal humor. Ahora no tengo ese problem más bien al contrario, estamos buscando bebe.

Para el problema de retención de liquidos estoy tomando levanat (de venta en naturhouse) que sirve para elimnar, me va muy bien ya que cuando tengo el periodo me hincho como un globo y retengo muchisimo liquido.
Respecto a mi peso, todavia me sobran 8 kilos, solo mido 1, 60 , el verano pasado pesaba 67 kilos pufff, taba tremenda. Ahora me empiezo a sentir mejor, pero todavia falta.
besetes
seguimos en contacto.

[saspit]

Hola chicas...
la semana pasada estuve con esta dieta y no me fue mal, 2 kilitos que los note al vestirme. Esta semana descanso y el lunes repetire...

Animo para todas y la semana que viene espero tener acompañantes!!!
Un beso

[moniqueen]

Hola chicas!!!!

Ya estoy de nuevo por aquí..... lo hice hace un par de semanas y he vuelto a recuperar el peso que perdí porque la verdad, no me he cuidado para nada. Mañana lo empezamos mi marido y yo... él también quiere quitarse unos kilitos.

Como ya la he hecho sé que no es dura, por lo menos para mí.... mañana pondré el peso de comienzo y así iré controlando lo que pierdo todos los días.... aunque no sé si esperarme hasta el último día y así darme la sorpresa al final de la dieta. Un saludo y si alguien lo empieza mañana pues ya estaré acompañada.