NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡:

[inmagf]

Como va eso niñas?
Gracias Cuelebre por tus aclaraciones y enhorabuena por todo lo que llevas perdido en el camino. Aprovecho y te pregunto, la lechuga tampoco se puede cenar? , me encantan las ensaladas mixtas, voy a investigar si la escarola retiene menos.
La carne roja tampoco se puede, menos mal que nos queda mucho donde escoger.
Dichosa menopausia¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡ .
No me olvido de mi peso y medidas, pero explicaba en otro mensaje que primero estoy leyendo todo para asimilarlo y confeccionando menus. Para la semana tengo revisión de mi úlcera y como espero estar mejor, pienso que ya podré comenzar con la dieta.
Buen fin de semana a todas.

[PUMARIN]

HOLA A TODAS KARMEN TU Q SABES MAS DE ESTO HE PUESTO UNA RECETA MAS EN POST DE RECETAS YO CREO Q ESTA BIEN PERO LEETE LO DE ABAJO XQ SI SE PUEDE HACER DE LO Q TE HE DICHO VALE

[PUMARIN]

hola buenos dias aqui dejo el menu de ayer
desayuno:1 naranja y te
media mañana:fresas
comida:contamuslo de pollo plancha y ensalada y tarta de limon
merienda:cafe con leche
cena: verduras asadas y yogutrh[/color]

[EvaCuriosa]

Holaaa
bueno mañana ya empiezo con la dieta, asique os voy a poner el menú a ver que os parece:

D: Fresas e infusión
MM: Limonada (de karmen)
C: Repollo con ajo y pimentón (se puede repollo, verdad?) y pescado a la plancha
M: jamón york y queso de burgos
C: tortilla de espárragos e infusión (ah!y un benecol que no es light porque aún no he encontrado pero es que lo tengo que tomar!!)

Espero que este todo OK, lo pongo hoy por si hay algo mal que me corrijais y lo cambiio, jejej

Todavia no me he pesao ni na :S

Besillo a tod@s

[cuelebre]

PUMARIN la receta de la tarta esta bien ,unicamente te equivocaste y pusiste en la
elaboracion (añadir los 3 sobres de levadura ) en vez de sacarina ,yo me la hice el dia
antes ,solo que con gelatina sabor limon ,parece que nos pusimos de acuerdo ja ja.

eva repollo si se puede ,el menu perfecto .

imma ,si que puedes comer la lechuga ,no es que este prohibido solo que las
menopausicas tenemos el problema que retenemos mas liquido,y resulta que
estamos con lechuga para llevarlo mas severo y resulta que parece que engordamos
en vez de adelgazar,con la carne roja dice que al entrar en menopausia no deberiamos
comer nunca mas, pero que es nuestro cuerpo y si la comemos problema nuestro,
yo deje de comerla ,pero en alguna ocasion (pocas) la como.

como tod@s nos obsesionamos con el peso os voy a poner lo que dice antonio campoy al respecto.

[cuelebre]

ota vez me paso lo mismo llevo una hora escribiendo y cuando doy enviar me lo borra y me dice que me identifique ¿por que sera ?

[cuelebre]

en el siguiente no sale lo que escribi ,no se que pasa

[Macamen]

ComoMelo muchisimas gracias por enviarme la lista,ahora mismo voy imprimirla y colocarla en donde tiene que estar, seguro que Cuelebre me la va a pedir también

[inmagf]

Muchísimas gracias Cuelebre¡¡¡¡ y no te preocupes por tu escrito, este fin de semana me he leido los dos libros de un tirón.
Con respecto a la lechuga he averiguado que la escarola no retiene ni la cuarta parte y como me gusta mucho mas, haré el cambio. Para los que cometeis pecadillos deciros que encontré una buena receta que se permite muy de cuando en vez y mata el gusanillo:
Patatitas pequeñas ( 4) asadas con su propia piel, o cocidas de igual modo, acompañadas de pimientos, pollo, pescado etc.
Algo es algo.
Feliz Día de la Madre¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡

[PUMARIN]

ola buenas culebre muchas gracias x fijarte en eso de la levadura de vez de la sacarina jajaja y yo lo hice de esa manera xq gelatina de sabor a limon sin azucar no la he encontrado x eso la hice asi y tb decia si se podra hacer igual pero cn una cucharada de cafe y con ralladura de naranja