MENU BB - 3 MAYO 2010:

[terex28]

Hola chicas!! Ya nadie pone los menús BB, y están muy bien para coger ideas y no repetirnos mucho con las comidas. Ahí va el mío de hoy:

D - Una naranja + descaf con desnatada + tostada integral (100% hecho por mi) con pavo

MM - Descaf + media tostada (desayuno de trabajo inesperado)

Co - Muslo de pollo deshuesado a la plancha + pisto de verdura + trocito de tarta de manzana (que está por el foro)

MT - Una pera + 5 almendras

Ce - Brócoli hervido con una cucharadita de mahonesa ligeresa + lata de mejillones en escabeche (bien escurrido)

[Ana_86]

Mi menu de hoy:

Desayuno que ha sido mas bien media mañana, que no he tenido tiempo de mas: Un yogur de limon de los de vitalinea.
Almuerzo: Ensalada de tomate con zanahoria y perejil, aliñada con aceite, sal dietetica, vinagre y ajo en polvo. Patata cocida con una lata de atun.
Merienda: Un yogur y tostada de pan integral con pechuga de pavo (1rebanada de pan de sandwich)
Cena: Ensalada de lechuga, tomate, maiz y esparragos y unas gambitas salteadas con ajo.

[nguillen72]

DESAYUNO (06:45)
platano
rebanada de pan integral con untable de soja
cafe solo
zumo de naranja

MM (12:00)
mal mu mal
cafe con leche y 2 galletas gullon

COMIDA (14:30)
1 zanahoria muuuu gorda
lentejas de las buenas (nada aptas)

MT (18:00)
platano i un actimel

CENA (21:00)
depende de como tenga el estomago que creo que me he pasado comiendo