Dáme tus datos y te decimos cuántos propoints te tocan ...:

[xiroi]

Hola! Estuve haciendo la +18 y la verdad es que la primera vez que la hice me fue muy bien. Luego lo dejé unos meses, y al volver a empezar mi pérdida de peso fue mucho más lenta, supongo que porque a pesar de haber dejado de contar conservas unos buenos hábitos que antes no tenías, y, claro, no es lo mismo, y ahora que parece que estoy de nuevo motivada (¿soy la única inconstante? ¡hay que ver la poquita fuerza de voluntad que tengo y lo que me cuesta sacarla del rincón donde está escondida!). Veo que estáis con los propoints, he leído el resumen y el post para novat@s,...
¿Seríais tan amables de calcular capital diario de pp?
Soy mujer, 35 años, 170 cm., y peso 78.1 Kg. En este momento parada, y, por lo tanto, bastante sedentaria (Es otro de mis propósitos, empezar aunque sea a caminar un poquito más).
Muchas gracias.

29pp de capital diario y 42 de reserva semanal

[xiroi]

bueno... chicas..... tengo una amiga que va a empezar la dieta de ww.... le estoy explicando todo esto, como va, lo que tiene qeu hacer ... en fin... todo y la pobre lleva un lío increible... jajajajajajaja... le he dicho que al principio es liosa pero que luego todo va genial..... en fin... que no se cuantos pp diarios tiene, reserva creo que tiene los 49 pp , pero los diarios no tengo ni idea, asi que aqui os pongo sus datos, para que me lo digas.......... que por cierto, muchas gracias de antemano....

mujer ella.... 1.70 cm. de altura, 30 años y 86.3 kg.

31 de capital diario y 49 de reserva semanal

[xiroi]

Hola, muchas gracias por todo lo q colaborais con las novatas como yo en los propoints...

A ver, he conseguido q mi madre se ponga a estudiarse la dieta de propoints, por fin, me he hecho archivo con todo lo q necesita saber (seguro q quedan cosas q ni yo se) y a mi hermana tb, pq con el embarazo y sobre todo con la laactancia no para de comer...

OS dejo dato sa ver si me podeis decir cuantos pp le corresponden a cada una...

Mi madre:
62 años
1.59m
78kg ........... 29pp de capital diario y 42 de reserva semanal
Actividad bastante sedentaria, a veces salen a caminar por la montaña.


Mi hermana
lactancia materna exclusiva hasta junio q sera con alimentacion complementaria
37 años
1.64m
74kg. ........... 29pp de capital diario y 42 de reserva semanal
Vida sedentaria durante la mayor parte de la semana, cuando salga a trabajar tendra
q caminar un poquitn, jijiji...pero nada extra supongo.

Gracias de antemano... yo el jueves hara una semana q estoy con propoints y la verdad es q estoy contentisima de momento, pq como bastante mas q con la flexi y me siento mas deshinchada.

busca los pp que tienes que añadir por lactancia materna para tu hermana, creo que está en el resumen

[xiroi]

HOLA A TODAS EMPECE LA DIETA HACE UNA SEMANA, MAÑANA ME PESO POR PRIMERA VEZ,
MI MARIDO LA ESTA HACIENDO CONMIGO, ME PODRIAIS DECIR CUANTOS PUNTOS LE TOCAN A EL POR FAVOR, QUE ESTA MUY ANIMADO A HACERLA PARA QUITARSE UN POCO DE BARRIGUITA, Y ASI DE PASO ME AYUDA Y NO TENGO Q HACER DOS COMIDAS JEJEJE

iene: 31 años
pesa 79 kilos y mide:1,82

Gracias de antemano

........... 30pp de capital diario y 42 de reserva semanal

[viviandrea77]

gracias xiroi, un encanto.
Ya he pasado los datos a la family, jijiji

[mary65]

Hola...mi pregunta es para mi marido, se anima a hacerlo conmigo pero supongo la puntuacion variara..

sexo hombre
edad 38
mide 1´74
peso 94 kl

gracias y saludos

[lamare10]

Hola estube haciendo la dieta de los flexi+18, pero ahora me he animado a hacer los propoints, alguien seria tan amable de calcularme los puntos
Sexo: Mujer
Edad: 30
Estatura: 1'60
Peso: 90

P.S.: me podriais decir donde puedo encontrar la lista de alimentos??

Gracias

[mary65]

escribi hace un momento, di los datos de mi marido porque quiere hacer la dieta conmigo...pero ademas de los puntos extras necesito saber los puntos diarios...muchisimas gracias y saludos a todo el foro..pues hoy es mi primer dia por aqui.

[xiroi]

Hola...mi pregunta es para mi marido, se anima a hacerlo conmigo pero supongo la puntuacion variara..

sexo hombre
edad 38
mide 1´74
peso 94 kl

gracias y saludos

42pp de capital diario y 49 de reserva semanal

[xiroi]

Hola estube haciendo la dieta de los flexi+18, pero ahora me he animado a hacer los propoints, alguien seria tan amable de calcularme los puntos
Sexo: Mujer
Edad: 30
Estatura: 1'60
Peso: 90

P.S.: me podriais decir donde puedo encontrar la lista de alimentos??

Gracias

30pp de capital diario y 49 de reserva semanal