Hola chicas ....... uuuyyyyy
![Surprised :o](./images/smilies/icon_surprised.gif)
que solitas estamos
![Sad :(](./images/smilies/icon_sad.gif)
bueno no pasa nada aqui os dejo
mi menu del lunes
desayuno: 1 kiwi, 1 sojafe, 1 tostada de brioche rustikales (con masa madre) con mermelada de manzana casera
media mañana: 1 manzana, 1 té verde
+ tarde descafeinado con leche semidesnatada (compromiso de trabajo)
comida: ensalada grande solo verdura, pechuga de pollo a la plancha, 1 sojafe
media tarde: 1 manzana, 1 té verde
cena: endivias y tomatitos chery, sardinillas en aceite, 1 yogur de soja casero
1 sojafe
mi menu de martes
desayuno: 1 kiwi, 1 sojafe, 1 tostada de pan todahora con mermelada de manzana casera
media mañana: 1 manzana, 1 té verde
comida: guiso de soja verde con verduras, endivias y bacalao ( era encebollado pero mi costi lo ha hecho con cebolla, patata, mejillones, gambas, asi que solo me he comido el trozo de bacalao sin na mas
![Muy enfadado :evil:](./images/smilies/enfadado.gif)
y mira que se lo dije
![Duda :duda:](./images/smilies/indiferente.gif)
solo con cebolla
![Grrrrrrr :grrr:](./images/smilies/grrrrr.gif)
pues na
![Duda :duda:](./images/smilies/indiferente.gif)
...ni caso
![Muy enfadado :evil:](./images/smilies/enfadado.gif)
y todo porque el sabado me regalaron en eroski patatas
![Grrrrrrr :grrr:](./images/smilies/grrrrr.gif)
, y más cosas ) 1 yogur de soja casero con trocitos de fresas
media tarde: 6 fresas, 1 té verde
cena: como me ha sobrado soja del medio dia y me apetecia algo caliente pues he cenado un platito de soja con verduras, endivia y 1 lata de sardinillas
mas tarde: 1 sojafey 4 galletas actisan
![Por favor... :porfavor:](./images/smilies/rezo.gif)
tengo que confesar que este finde no he sido montybuena
![Sad :(](./images/smilies/icon_sad.gif)
.....
![Coqueta :coqueta:](./images/smilies/coqueta.gif)
he pecado y mucho
![No digo na :nodigona:](./images/smilies/nodigona.gif)
por eso no he puesto mi menu
![Sad :(](./images/smilies/icon_sad.gif)
.... en fin espero que no me pase mucha factura ..... aunque me pese el lunes por si acaso y solo pesaba 100gr mas
![Sad :(](./images/smilies/icon_sad.gif)
voy a intentar ser montybuena toda la semana
![Beso :beso:](./images/smilies/besote.gif)
y que durmais bien .... hasta mañana compis
![Beso :beso:](./images/smilies/besote.gif)