DESAYUNO (6:30)
platano
rebanada de pan 100% integral con untable de soja y una loncha de queso
zumo de piña
café solo
MM (09:30)
iogurt natural
MM (12:30)
fruta+nueces
COMIDA (15:00)
tapper con: pescado+bayas de goji+veduras salteadas+un poco de arroz integral
MT (18:00)
iogurth de frutas
CENA (21:00)
ensalada
pollo en salsa de mi madre data-ad-format="auto" data-full-width-responsive="true">