Merluza a mi modo (receta de isicr):

[Recetas_MICROONDAS]

Otra receta del antiguo foro de microondas de nuestra compañera isiscr podeis encontrar la receta original en el siguiente enlace: http://www.mundorecetas.com/recetas-de- ... 01.htmlurl" onclick="window.open(this.href);return false;

MERLUZA A MI MODO
Ingredientes:
- 600gr de merluza ( yo la pongo congelada) descongelada previamente.
- 150 gr de pimiento morrón ( yo le pongo una latita)
- 1 cebolla pequeña
- 1 ajo
- 2 cucharadas tomate frito
- 3 cucharadas de aceite de oliva
- 2 cucharadas de vino blanco.

Elaboración:

Poner en una fuente de vidrio el aceite, el ajo y la cebolla picaditos y freir durante 4 minutos al 100% de potencia.
Se incorporael tomate frito, el pimiento en tiritas, el vino y la merluza taparlo con papel film y hacerlo 6 minutos al 100% de potencia. Darle un meneito a mitad de cocción.





Espero que os haya gustado.

[langreana]

q rico