NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡:

[Karmen__]

Buenos dias Primoresss !!!

Que tal estais?? yo bien... bueno, hoy un poco regular por que ayer
fui al dentista para apretarme los braker.. y hoy estoy chunga con
dolor de cabeza y todo... pero bueno... tambien estoy contenta por
que esta semana o la que viene me voy a apuntar ya a la autoescuela
para sacarme el carnet de el coche.. y tengo unas ganas!!! así que bien...
Hoy me he lebantado muy contenta y con muchos animos con la dieta...
me encuentro genial!!
Bueno voy aver si puedo poner alguna recetilla mas jeje...

[Karmen__]

Interesante....
Es muy común escuchar a varias personas
que dicen con seguridad y firmeza que no toman agua para perder peso.
Con miedo a retener líquidos, deciden desalojar los famosos ocho vasos
de agua diarios y reemplazarlos por frutas y otros alimentos con contenido líquido,
nunca llegando a consumir la debida cantidad de agua que sus cuerpos necesitan.

Sin embargo, lo cierto es que la realidad corre por otro camino diametralmente opuesto.
El agua es esencial para perder peso, y excluir las cantidades adecuadas de agua que
nuestro cuerpo necesita no sólo obstaculizará el proceso de adelgazamiento,
sino que te traerá otros problemas.

Pensemos lo básico. Nuestro cuerpo se compone de un 70% de agua,
por lo cual el agua es el líquido fundamental de nuestro organismo,
y sin ella no podríamos vivir. Es un elemento fundamental para la
correcta asimilación digestiva de lo que consumimos,
y sólo gracias a ella se puede comer para bajar de peso.

Sin agua nuestros cuerpos no podrían digerir las comidas ni eliminar los desechos innecesarios.
Además sirve como filtro para eliminar fuera de nuestro cuerpo las
toxinas incluidas en los alimentos que consumimos.

Estos son argumentos suficientes para entender la importancia del agua
para nuestra alimentación, pero también hay que agregar que el consumo
de agua antes de sentarte a comer hará todo esto más fácil.

Así que en lugar de darte un atracón de agua durante o después de la comida,
o directamente no consumir agua en el almuerzo o cena,
recomendamos que tomes unos dos o tres vasos de agua antes de comer,
para así facilitar tu proceso digestivo y perder peso de forma sana.

[doridv]

kARMEN........estás en todo hija........

[EvaCuriosa]

Holaaa a tod@s!

Q tal estais??

Mi menú de hoy:

D: Zumo de naranja
MM: Pechuga de pavo y queso light
Al: Pimientos rellenos de carne
M: Jamón serrano e infusión
C: Ensalada (lechuga, tomate y atún)

Los pimientos han salido bueniiiisimos!!! Luego pongo la receta, bueno, los ha hecho mi novio pero me ha explicado como, jejejej.
He hecho un montón de patatas fritas y no he comido ni una!!!

Que tengais un feliz día!!!

[Karmen__]

Que rica la receta eva... y muy bien por lo de las patatas jeje es dificil mantener la fuerza de voluntad

Mi menu de hOy:

Desayuno: 1 yogur natural

Media mañana: 2 quesitos light

Almuerzo: Pollo asado, con pimientos verdes y alioli

Tarde: Fiambre de pechuga de pollo

Cena: Revuelto de cebolleta y palitos de cangrejo

Hoy 30 min corriendo

............................................................................................

[inmagf]

Aquí de nuevo y con un poquito de prisa. Solo comentar que el agua es muy importante aunque en ocasiones cuesta beber los vasos correspondientes.
Por lo menos intentarlo.

Mi menú de hoy
Desayuno: Una manzana
Agua
Comida: Brochetas de sepia a la plancha y ensalada de escarola.
Agua
Cena: Revuelto de champiñones y un DDSL

Mañana escribiré un poquito mas.

[PUMARIN]

hola a todas como vais espero q bien igual q yo como pasan la semanas tan voladas para q uno se pese x lo menos yo desde q estoy a dieta se me pasan las semanas voladas,karmen wapa a ver si te recuperas x lo de tu boca y si no fuera x ti este chat no se como estaria creo q un poco parado eres la alegria y esos animos con lo te levantas creo q nos lo pegas a todos un poco,survivi es cierto q hace mucho q no entras x aqui pero bueno ya de nuevo x aqui asi es q animo

desayuno:piña y te
media mañana:naranja
comida:pastel de carne coles de brusela y yogurth
merienda:jamon jork
cena:salchichas y endivias con salmon ahumado

[Karmen__]

Gracias pumarin
Si lo de mi boca son todos los meses... por que tengo aparatos y cada vez que me lo aprieta, estoy chunguilla dos dias.... pero bueno...

La que no seve es Piwiky no????

Ese pastel de carne se queda bien hecho por dentro?? es que a mi la carne me gusta super hecha...

[PUMARIN]

KARMEN LA CARNE QUEDA SUPERHECHA XQ AMI TB ME GUSTA MUY HECHA CN LO CUAL TE ASEGURO Q ESTA SUPER HECHO COMO HACES PARA SUBIR LAS FOTOS DE TUS PLATOS

[EvaCuriosa]

Hola pumarin

No tiene mala pinta tu pastel de carne pero...si puedes subir fotos mejor claro, jejej, asique voya ver si te puedo ayudar, hay un post que lo explica guay pero...nose donde está...

Pinchas en esta url:
http://fotos.mundorecetas.net/login.php

Tienes que registrarte (lo pone arriba a la izquierda), cuando lo hayas hecho creas un album para poder guardar tus fotos y luego arriba a la izquiera pondrá añadir foto y ya puedes añadir fotos de tu ordenador a tu album.

Luego aqui tienes que copiar la dirección en la que pone url para el foro.

Si tienes problemas dimelo que intento ayudarte.