Menús del viernes 14:

[Ardid]

Hoy vuelvo a tener el día libre. Pero no veais el curro que me he pegado durante dos días para poder cogérmelo. Ayer, a las 8 de la tarde salía de la oficina, y mi horario normal acaba a las 3...

A ver si me cunde en casa, que tengo que acabar dos trabajos largos, uno de ellos sin empezar aún

Mi menú de hoy:



Desayuno (06:30):

- Dos kiwis
- Tostada integral con queso light y jamón serrano

MM1 (8:30) :

- Capuchino

MM2 (11:00) :

- Manzana
- Rebanada de pan con canela, pasas y nueces o rebanada de pan integral con algo salado, no sé. Aprovecharé que estoy en casa para comer lo que me apetezca

Comida (15:00):

- Ensalada
- Pollo asado con unas patatitas (esta comida también es de las que sólo puedo hacer si no trabajo, y al costi le encanta )

MT (17:00):

- Capuchino

Cena (22:00):

- Por ahí después del cine, me temo



QUE TENGÁIS BUEN DÍA Y UN BUEN FIN DE SEMANA

[nayre]

Buenos dias!

Por fin un dia entro prontito...Vamos Ardid que tu puedes con todo ese curro! Yo hoy termino mi curso, bueno si apruebo mi ultimo examen claro

Mi menu:

Desayuno:

* Naranja
* Te verde
* Tostadas integrales con mermelada sin azucar
* Platano ( no me quedaban yogures y el platano estaba poniendose muyyy pocho, como no soy partidaria de tirar nada pues para adentro, se que no esta compensado porque falta la proteina pero bueno, un dia es un dia..)

MM

* Pera y nueces

Comida:

* Wok de muchas verduras ( Calabacin, setas, pimiento verde, zanahoria, puerro, tomate...) con pasta integral.
* Yogur ( ya habre ido a la compra )

Merienda:

* Manzana

Cena:

* Si estoy en casa...ensalada completa con pechuga de pollo, pero es viernes y acabo el curso..asi que no me hago responsable de mi misma .

Pasad muy buen dia

[Mosni]

Buenos dias!
os pongo mi menú de hoy.
desayuno
una pera+ una naranja
2 tostas con jamon de pavo y tomate
cafe con leche
mm
otra tosta con pate de pimiento
comida
(en pizzeria) así que salvaré el día con una ensalda de berengenas, lechugas y quesso y un te
mt
un yogurt
cena
ensalada y pescado plancha
buen dia y buen finde también.
Anaderkins esta lista para el lunes?

[Ardid]

Nayre, podías ponernos una fotillo de ese plato de wok, que tiene una pinta estupenda

[Anaderkins]

Buenos días!!!!

Por fin viernes!!!! y por aquí estamos de fiesta!!!! me bailaré unos cuantos chotis por vosotros !!!!

Mi menú de hoy:

Desayuno (6:15 h):
Leche desnatada
3 biscotes integrales con 2 quesitos light
1 ciruela

MM (11:00 h):
2 tortitas de arroz integral
1 ciruela

Comida (16:00 h):
Lentejas con muuuuchas verduras y taquitos de jamón serrano
Gimnasiooooooo

Merienda
No creo que haga porque tengo gente a cenar

Cena (21:00 h):
Hoy tengo invitados y el menú es el siguiente (no muyyy light)
Embutidos varios (jamón, lomo, queso)
Ensalada con queso de cabra
Empanadillas al horno de jamón y queso
Solomillo de cerdo con piña y ciruelas
Patatas al estilo de mi suegra (jejejeje)
Coulant de chocolate con helado

Ardid! mucho ánimo con tus trabajos...yo estoy intentando animarme a mi misma para acabar de una vez por todas el doctorado...ainsss...es que la tesis me da una perezaaaaaaaaaa

Mosni, no se si estoy lista para el lunes, pero al menos estoy concienciada...jejejeje. Entre hoy y mañana compraré todo lo necesario para comenzarla el lunes!!!! ^_^ Por cierto, me ha ido genial!!!!! no sólo no he cogido lo perdido sino que he perdido más aún (y eso que el sábado pasado me pase una barbaridad porque tuve comunión y cena con amigos...ufffff)

[Mosni]

Vaya cenita ricaaaaaaaaa!
Que guay anaderkins! la verdad es que yo también estoy contenta, solo he engordado 400 gramos y creo que es porque mi vecina me trajo un peazo pan pizza el otro día para cenar que no pude hacerle el feo ejeje, así que nada de efecto rebote y el lunes a por ellos!
De que estás haciendo el doctorado?
Ardid mucho ánimo con esos trabajos, hoy poquito a poco te vas poniendo a ellos.

[nayre]

Nayre, podías ponernos una fotillo de ese plato de wok, que tiene una pinta estupenda

Eso esta hecho , lo unico que quiza hoy no pueda publicar la foto pero la pondre, lo prometo

[Anaderkins]

De que estás haciendo el doctorado?

No lo hago, ese es el problema...jejejejejejeje. En documentación.

[mop]

Yo ya entregué ayer mi trabajo. Nerviosita me tenia, y es que estaba y está en juego toda la asignatura...

Hoy, ya más tranquila:

Desayuno: rooibos + kiwi + leche semi + 2 biscotes con tomate y aceite

45 minutos natación... ¡Qué dolor de brazos tenía hoy!

Media mañana: torta de aceite (para el 20%) + plátano

Comida: potaje de garbanzos y habichuelas

Merienda: manzana

Cena: supuestamente pollo con verduras (quiero probar una receta que hay en el recetario de la disociada, hecho en la olla exprés), pero igual salimos, así que no se..

Que lo paseis bien este fin de semana y a ver si el tiempo acompaña. Por aquí hoy no llueve, pero hace fresquete. Anoche hasta tormenta tuvimos

[Ana_86]

Desayuno: Zumo.
Media mañana, nadita... no me dio tiempo de nada
Almuerzo: Mi caprichito de la semana, una pizza del Dr Oetker, jejeje.
Merienda: Batido de platano y yogur
Cena: Sardinas en tomate+ ensalada