DIETA TANGUERA KISSY:

[rosmelia]

hola amigas he escrito antes, pero no se donde ha ido mi mensaje, espero que este salga vien, soy nueva en el foro y el lunes si me haceptais, me uno a vuestro club, espero que me hacepteis y ya os contare como me va la dieta, gracias amigas.

[rosmelia]

Por favor, perdonad que falta de ortografia garrafal , es que me he puesto nerviosa entre que el primer mensaje no ha salido y mi primer mensaje en un foro estoy atacaaaaaaaaaaaaaaaaaaa.Saludos

[lidia425]

Hola corazones , aqui va el menu de la semana que viene, para mi esta de lujo , asi que aprovecharos de el.


Menu 3
DIA 1
comida: tortilla de patatas o ensaladilla rusa y helado
cena: ensalada variada y helado

DIA 2
comida: huevos rellenos y sandia
cena: ensalada variada completa


DIA 3
comida: salpicón de marisco o cóctel de gambas y piña
cena: verduras y helado

DIA 4
comida: arroz a la cubana (con 1 huevo frito) y un bio
cena: gazpacho y helado

DIA 5
comida: pescado, verdura
cena: pizza



DIA 6
comida: pollo y verdura
cena: ensalada variada y sandía


DIA 7
comida: espaguetis , ensalada verde
cena: macedonia

Noe me parece muy bien lo de los números , pues hay gente que no entra desde hace hace mucho tiempo , asi que por mi se deberia de dar numeros nuevos.
Espero que ya se te haya pasado el gafe ,

Besitos a todas y ánimo que lo vamos a conseguir, yo en estos tres diás he perdido 600 grms lo malo es que el Sabado tengo comunión veremos a ver que pasa?

Xiaooooooooooooooooooooo

merci guapa

[azorki]

Por favor, perdonad que falta de ortografia garrafal , es que me he puesto nerviosa entre que el primer mensaje no ha salido y mi primer mensaje en un foro estoy atacaaaaaaaaaaaaaaaaaaa.Saludos

no te preocupes!! BIENVENIDA!!

[elektra72]

hola amigas he escrito antes, pero no se donde ha ido mi mensaje, espero que este salga vien, soy nueva en el foro y el lunes si me haceptais, me uno a vuestro club, espero que me hacepteis y ya os contare como me va la dieta, gracias amigas.

animo y no te preocupes,yo acabo de llegar desde hace mucho y te aseguro que la dieta es divina,pero las chicas que componen este foro...son maravillosas te haran sentir como en casa.

[Nuriagaragepaco]

hola chicas como estais. pues yo tambien vuelvo a estar ya por aqui. y espero ya empezar la dieta en serio
pues la la he ido haciendo a medias. desde que os dije que volvia hacerla casi no he podido. pues he tenido que estar cuidando de mi madre. y claro como ella vive a 120 kms de donde yo vivo pues me tuve que ir a su casa a cudiarla a ella y a su marido. nos lo ibamos turnando entre mi hermana y yo. pero ahora ya esta bien y sabemos porque se ahogaba.bueno yo el lunes ya me vulevo a enganchar si me dejais claro.

muchos besos.

Nuria

[Tabueka]

Hola chicas!!!

Como voy a estar dos semanitas fuera y no me voy a poder pesar el lunes os cuento como em ha ido esta semana tanguera 80: - 1kg que bien!!!!

Espero estas dos semanas controlarme... ya os contaré.

[Estherahi]

Probare algunas de las cenas haber que tal

[m00n]

hola chicas como estais. pues yo tambien vuelvo a estar ya por aqui. y espero ya empezar la dieta en serio
pues la la he ido haciendo a medias. desde que os dije que volvia hacerla casi no he podido. pues he tenido que estar cuidando de mi madre. y claro como ella vive a 120 kms de donde yo vivo pues me tuve que ir a su casa a cudiarla a ella y a su marido. nos lo ibamos turnando entre mi hermana y yo. pero ahora ya esta bien y sabemos porque se ahogaba.bueno yo el lunes ya me vulevo a enganchar si me dejais claro.

muchos besos.

Nuria, me alegro q tu madre este ya bien! Un besito!

Nuria

[m00n]

Bueno chicas, yo ya tengo mi basculita..y oohh..q miedo me ha dado subirme
Voy a intentar hacer la semana q viene la d los 4 dias para darle un empujon a los 5000kilos q he cogido y q se vayan!!jajaja.
Ya os contare a ver!!!


Y Kali, por supuesto q tu numero nooo te lo guardamos!! Ya nos contaras q tal el dia del celiaao!


Besis para todas!

Que dieta es esa de los 4 dias??? Es que ya lo he visto unas cuantas veces y siento curiosidad...

Es una dieta en plan detoxicante ;) [Hay un post tb sobre la dieta..pero x no ponerme a buscar y pegar..jajaja]:
DIETA 4 DIAS
A) Este régimen dura 4 días. Debido a las reacciones químicas de los alimentos perderá de 4,5 a 5,5 kg.
B) Perderá de 1,5 a 2 kg. El primer día
C) Para alcanzar su peso deseado y transcurridos los cuatro días deberá descansar una semana (es importantísimo) luego puede repetirlo otros 4 días.
D) Las porciones han de ser de un tamaño normal. Todos los vegetales y carnes se toman con sal y zumo de limón o vinagre. Se prohíbe todo tipo de bebidas alcohólicas.
E) No omita ningún alimento del régimen, éste se encuentra equilibrado químicamente.
F) La comida y la cena pueden intercambiarse.
G) Se pueden sustituir las chuletas de cordero por la carne de hamburguesa o ¼ de pollo cocido o a la brasa.
Para obtener el mayor beneficio de este régimen no tome bebidas de dieta durante cuatro días.


REGIMEN:


DESAYUNOS: ½ pomelo o zumo de pomelo y café solo.

MEDIA MAÑANA Y MEDIA TARDE: un yogur desnatado.


DIA 1
COMIDA: Filete a la plancha, ensalada de tomate y lechuga, una manzana.
CENA: Dos huevos cocidos, judías verdes cocidas y ½ pomelo.

DIA 2
COMIDA: Pollo o chuleta de cordero, ensalada de lechuga y un vaso de zumo de tomate.
CENA: Calabacín, coliflor, judías verdes cocidas (puede ser en puré), manzana o puré de manzana.

DIA 3
COMIDA: Carne de hamburguesa a la brasa, apio, ensalada de lechuga y una manzana.
CENA: Pollo al horno con ensalada de tomate. Zumo de ciruela o 1 ciruela.

DIA 4
COMIDA: Dos huevos revueltos, judías verdes y un vaso de zumo de tomate.
CENA: Filete, ensalada de lechuga y zumo de piña.