Te has visto Mar08???:

[orianna91]

¡Estás genial!!

[anaisabel1964]

Lo dicho...eres mi ídola.....

[carmela42]

estás fantastica y eres un ejemplo a seguir, testimonios como el tuyo animan mucho cuando algunas seanas no se baja, en algún sitio del foro has contado más de tu experiencia? sería muy interesante
vaya cambio! felicidades!

[senin]

Estoy de acuerdo con la última respuesta. Mar, si no fuera mucho pedir nos podías explicar un poco como ha sido tu adelgazamiento, tus trucos, como has superado los momentos malos, etc. Las que estamos un poco "pinchadas" lo agradeceríamos mucho. De todas formas, solo verte las fotos me ha animado un montón. !SE PUEDE ADELGAZAR! (Yo ya estaba empezando a dudarlo) Un saludo

[Mar_08]

No hay secretos ni trucos para que la dieta funcione , es importante que creas en ella y que la hagas como te indica el programa, que no la veas como una dieta de adelgazamiento aunque ese sea su fin , sino como una manera de comer adecuada para tu bienestar. Es una dieta muy flexible , la que más, pero si no la haces debidamente , puede que no te funcione. Cualquier detalle puede ser suficiente para que no obtengas los resultados deseados , no beber la suficiente agua , no saber detectar tu punto de saciedad, no comer las cantidades mínimas de fruta y verdura ,no hacer las 5 ingestas diarias de alimento, la falta de constancia.. puede retrasar el proceso de adelgazamiento. entulínea te indica la manera de comer sana y equilibrada para que el metabolismo y todo el organismo en si funcione a la perfección. La fruta y verdura , no solo es fundamental para la salud , sino , que te ayudará a saciarte en las comidas principales .

No se si he respondido satisfactoriamente a tus preguntas , pero es que esa fue la manera en la que yo lo conseguí..

[Miko]

Primero darte la enhorabuena por ese bajadón y luego decirte que me ha encantado tu mensaje y que me gustaría destacar lo de :

"que no la veas como una dieta de adelgazamiento aunque ese sea su fin , sino como una manera de comer adecuada para tu bienestar"
y lo de :
"cualquier detalle puede ser suficiente para que no obtengas los resultados deseados"

Eres un ejemplo para todas nosotras. Gracias por seguir por aquí!!!!

[carmela42]

satisfactoriamente
Ya sabes que con el ejemplo y la experiencia de las que habeis perdido, nos animamos las nuevas, aunque yo tambien voy perdiendo y el que más, mi marido
Gracias