MERLUZA SORPRESA EN PAPILLOT Y ESPARRAGOS AL VAPOR LIGHT!!!:

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Dietaconthermomix
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MERLUZA SORPRESA EN PAPILLOT Y ESPARRAGOS AL VAPOR LIGHT!!!

Mensaje por Dietaconthermomix » Jue 20 May 2010 16:58

Esta semana he comprado varios manojos de espárragos trigueros, y como ayer nos tocaba comer pescado... Mirad qué receta más rica nos ha salido!!! Y más light imposible...

Esta sin duda alguna la repetiremos...

Imagen




INGREDIENTES: (2 personas)


800g de agua para el vaso (yo aproveché e hice un puré)
4 trozos de ventresca de merluza finitos.
2 lonchas de pavo
2 lonchas de queso light
Sal y pimienta.

PREPARACIÓN:


Cortar dos trozos de papel albal y pincelar de aceite.
Colocar un trozo de merluza, una loncha de pavo, una de queso light y finalmente otra de merluza.
Echarle sal y pimienta. Hacer los paquetitos y colocarlos en el varoma.
En la bandeja varoma colocar los espárragos bien lavados y espolvoreados con un poco de sal gorda.
Echad en el vaso el agua y programar 20min, temp Varoma, V1. Yo aquí aproceché e hice un puré, así que lo que introduje en el vaso fueron los ingredientes del puré, pero programé lo mismo.
Mirad a ver si está bien hecho y emplatar!
QUE APROVECHE!!!
NOTA:


Si vuestra dieta os lo permite, con un poco de alioli está de muerte!!!

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aranchabm
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Re: MERLUZA SORPRESA EN PAPILLOT Y ESPARRAGOS AL VAPOR LIGHT!!!

Mensaje por aranchabm » Jue 20 May 2010 19:17

Esta receta la vi ayer en tu blog!! Lástima que justo pitaba la Thermomix con mis filetitos insípidos de merluza al varoma con zanas y limón... :(
La semana que viene la hago seguro seguro seguro!!

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Re: MERLUZA SORPRESA EN PAPILLOT Y ESPARRAGOS AL VAPOR LIGHT!!!

Mensaje por alenur » Jue 20 May 2010 21:29

Me ha encantado!!!!!! :plas: :plas: :plas: :plas:
Ahora que se acerca el veranito estos platos vienen genial para la operación biquini....
Muchas gracias :beso:

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marsen
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Re: MERLUZA SORPRESA EN PAPILLOT Y ESPARRAGOS AL VAPOR LIGHT!!!

Mensaje por marsen » Jue 20 May 2010 22:03

:plas: :plas: :plas: me gusta el menú.

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Dietaconthermomix
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Re: MERLUZA SORPRESA EN PAPILLOT Y ESPARRAGOS AL VAPOR LIGHT!!!

Mensaje por Dietaconthermomix » Vie 21 May 2010 09:42

aranchabm escribió:Esta receta la vi ayer en tu blog!! Lástima que justo pitaba la Thermomix con mis filetitos insípidos de merluza al varoma con zanas y limón... :(
La semana que viene la hago seguro seguro seguro!!
Ala!!! Me encanta tu avatar!!! qué recuerdos... :lol: :lol:

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Re: MERLUZA SORPRESA EN PAPILLOT Y ESPARRAGOS AL VAPOR LIGHT!!!

Mensaje por sandoa » Vie 21 May 2010 11:37

Hoy voy a hacer tu receta y aprobechare para hacer tomate frito en el vaso!
Muchas gracias :beso: :beso:

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torremolinos
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Re: MERLUZA SORPRESA EN PAPILLOT Y ESPARRAGOS AL VAPOR LIGHT!!!

Mensaje por torremolinos » Vie 21 May 2010 11:40

Que buena receta...y sana..!!! :up:
:beso: :beso: :beso: :beso:

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Re: MERLUZA SORPRESA EN PAPILLOT Y ESPARRAGOS AL VAPOR LIGHT!!!

Mensaje por Dietaconthermomix » Vie 21 May 2010 15:50

sandoa escribió:Hoy voy a hacer tu receta y aprobechare para hacer tomate frito en el vaso!
Muchas gracias :beso: :beso:
Ya me dirás qué te parece!!

Yo nunca he hecho tomate frito en la thermomix... :nodigona: ¿cómo lo haces? :beso:

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Re: MERLUZA SORPRESA EN PAPILLOT Y ESPARRAGOS AL VAPOR LIGHT!!!

Mensaje por MªJose » Lun 24 May 2010 14:04

me gusta ewsta comidilla :plas: :plas: :plas:

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