Para las que duden...
OMS escribió:
Los suplementos de biotina son a menudo recomendados como un producto natural para contrarrestar el problema de pérdida de cabello tanto en niños como adultos. Sin embargo, no hay estudios que muestren los beneficios de la biotina cuando el sujeto no esta deficiente de la vitamina. Los signos y síntomas por deficiencia de biotina incluyen pérdida del cabello la cual progresa a severidad cuando incluye pérdida de pestañas y cejas. Algunos shampoo disponibles contienen biotina, pero es dudoso si estos ejercen algún efecto benéfico, ya que la biotina no es absorbida a través de la piel.
Las que ya lo tengan y les funcione estupendo eh???

Yo sólo aporto mis hallazgos... Me gusta contrastar opiniones...
Así que lo voy a hacer es seguir con la dieta equilibrada (casi todos los alimentos tienen esta vitamina) además el intestino delgado la fabrica y además por si no fuera poco en las levaduras también se encuentra por lo que:
- La biotina no se absorve a través de la piel.
- Está presente en muuuuuuuchos alimentos.
- Tu cuerpo la fabrica.
- En la levadura hay mucha biotina.
Por si a alguna le sirve esta mini-opinión diferente al resto!
Y si alguna lo tiene y le va bien la felicito, genial!!! Pero no hace falta, de verdad...