DIETA DE LOS CUATRO DÍAS:

[s-o-n-i-a]

Pués Nerea yo no me había pesado al empezar, pero ayer (3º día me pese y pesaba 56 y hoy 54.800) a si que he perdido 1.200 de ayer a hoy, no se si en los días de ante perdería ó no, a ver mañana cuanto peso.

[Mosni]

hola chicas!! he pasado por este foro y al ver lo que vas a hacer la dieta de los 4 dias con esos pesos tan bajos, os comento que no es por desanimaros pero no os va a funcionar os lo digo por esperiencia, yo la hice cuando pesaba un poco mas y la verdad que perdi 2 kilos que no esta mal pero la hice cuando pesaba 62 para quitarme esos dos quilos que me quedaba y no perdi na sino que a parte de pasar hambre me cogi un mosqueo que te cagas. esa dieta funciona mas para gente que pesa mas que vosotras. pero solo es un consejo,. si la haceis me ire pasando para saber como os va.
que tengais suerte puede que sea sola a mi pero ya me contareis

Nerea yo la he hecho dos veces en tres semanas y he perdido 3 kilos 700 al igual que otras compis que también han perdido bastante " con nuestros pesos".
Lamento que a ti no te funcionase pero como ves, cada cuerpo es un mundo...
Aunque sé que tu comentario es con las mejores intenciones , nosotras necesitamos muchos ánimos y motivación ya que la mayoría de nosotras estamos haciendo un esfuerzo tremendo para combatir los kilos de más.
Por ello, te pido por favor que no nos desanimes, ya que como has podido observar este foro desprende ilusión y mucha energia positiva.

[KENZI]

gracias chicas!!
a ver si preparo todo este finde y comienzo la semana que viene.. algun consejo extra para las que la hacemos la primera vez...

hola kenzi, bienvenida y a qué esperas animarte? Nosotras ya es la segunda vez que la hacemos y la verdad para mi es amena porque son muy poquitos días y la verdad es que funciona. Esta dieta la alterno con bb y algo de ejercicio y voy bajando.

A mi me gustaría volver a repetirla la semana que viene no, la otra , ( día 31) ya que hay que descansar al menos una semana. ya me sobran 6 kilos y quiero quitarmelos de encima cuanto antes, a ver si de aquí allá logro convencer a Anaderkins...

En cuanto a la motivación aquí vas a encontrar un montón de apoyo, es mucho más sencillo y gratificante hacerla con compis, ya que "estamos todas a la vez" con la dieta, comiendo lo mismo y comentando los avances diarios. Creo que hacer una dieta sola es muy complicado.

Sonia espero que hayas podido ponerte la regleta a mi me costó un montón.

Moniqueen no sabemos nada de ti, espero que lo estés pasando genial.
Anaderkins has podido correr hoy? a mi me toca mañana pero creo que será imposible.
Mañana tengo un día muy duro así que entraré pronto, pondré el peso y por la noche ya os leeré tranquilamente.
muchos besos a todas.

Kenzi, venga ánimo!!!!! nunca hay un momento adecuado para comenzar un régimen! porque siempre vamos a querer cosas más apetecibles que las de régimen...es ley de vida! pero yo creo que el momento ideal es un lunes, ya que durante la semana tenemos menos compromisos y por lo tanto menos ocasiones para saltárnosla ( y como son sólo 4 días lo ideal es no saltársela)

Pues nada, que yo esta vez no bajo nada de nada...hoy sólo había perdido 200 gr...a este paso no veo el 62!!!! arggggg. Estoy en 63,3 gr y después de ver eso he tenido un momento de debilidad bastante grande al llegar a la cocina, ya que el desayuno es mi comida preferida...he visto los quesitos...las tostadas integrales...ainsssss. Qué bajón!!!! pero he sido super fuerte y me he tomado el zumo y el café y pá'lante!!!!!! a seguir con el último día!!!!! porque si mañana me peso y no veo avances me tiraría de los pelos pensando que la culpa era del desayuno...en fin!!!

Menos da una piedra y la verdad es que pensar que he bajado 800 gr en 3 días no está nada mal...a veces no pierdo eso ni en una semana...ni en dos!
Mosni...no se yo si me voy a dejar convencer para hacerla de nuevo dentro de una semana...jejejejeje. Voy a ir pensándomelo...con el menú de hoy tengo una duda....cómo haceis los dos huevos revueltos???? es que si no le pongo aceite se me pegan a la sartén no?????? La otra vez que hice la dieta le puse un poquito de aceite y unos tacos de pavo...se que no podía pero no me resistí!!!!!!

ÁNIMO a todas que sólo nos queda un día y ya lo hemos empezado!!!!!!!!!!!!!! (mañana podemos desayunar normal!!! yuhuuuuuuu)

[MAROL]

Hola chicas!!
Mi pareja y yo empezamos el lunes con la dieta de 4 días...estamos muy ilusionadas...pero vamos a ver si tenemos suficiente fuerza de voluntad!! es que a mi no me cabe nada!!! he cogido 6 kilos q soy incpaz de quitarme. Normalmente sigo la dieta verofit de batidos, el año pasado me fue muy bien, pero este año na de na...así q voy a ver si con la de los 4 días le doy un buen empujón!! luego no sé si seguir con la bellablanca o la dieta tanguera, q opinais??
besoos y ánimos!!!
PD: como soy de las que se pesa cada mañana, os iré contando

[vamat]

¡Hola, chicas!

Quería empezar la dieta de los 4 días el lunes, pero ¡resulta que el jueves tengo comida fuera! Así que, para que no se convierta en la dieta de los 3 días y medio, ¡empiezo mañana! Uf, dadme ánimo, que yo los domingos no puedo dejar de picotear... Aunque, por otra parte, será beneficio doble: un domingo que no picoteo y la dieta...

Yo me peso todas las tardes, ¡ya os contaré! Esta tarde actualizaré la regleta.

¡A por esos pantalones en los que no entramos!

[vamat]

Tengo una preguntilla: el tercer día (creo, tengo que mirarlo) hay que comerse una ciruela, pero no he encontrado por ninguna parte, ¿las frutas se pueden sustituir? ¿Podría comerme un kiwi en vez de una ciruela?

[Mosni]

Kenzi y Marol muchos animos guapetonas!
aunque la semana que viene no la haré entraré a ver como vais.
Kenzi consejillos pues el apio lo hago a trocitos pequeños y salteado y me gusta bastante y si eres de las que madruga bastante yo lo que hacia era primero tomarme el zumo y más tarde el café y después más tarde el yogurt para no pasar hambre y lo llevaba bien.
Marol esto es la guerra contra la ropa que no entra así que a por esos kilos. A mi ahora también me sobran 6 kilos y alterno esta dieta con la de bb, la otra dieta no la conozco.
Anaderkinsssssss anaderkinssss donde tas? te estas poniendo guapa? que hoy es sabado, o estás en la cinta con el 61 apuntado en la mano? Yo hoy no fallo que estos dos dias pasados han sido agobiantes y no he hecho nada de deporte.

[Mosni]

Hola vamat, hay gente que el pomelo no le gusta y lo cambia por naranja, yo creo que lo ideal es hacerlo con las frutas que se indican en la dieta ya que creo que lo que hace perder de la dieta es la reacción química que producen los alimentos.
La verdad es que no estamos en temorada a mi tb me costó bastante encontrar los pomelos y las ciruelas,, finalmente las encontré en eroski y en el corte inglés tambien hay.

[Mosni]

Vamat no habia visto lo que habias escrito antes..
mucho animo guapetona yo también lo empezaría mañana y así el jueves ya te vas trankilamente a comer, además mejor, perderás más al evitar el picoteo jejej.
Nosotras anotamos el peso el primer dia de inicio y nos pesamos todas las mañanas al levantarnos (que es cuando el cuerpo pesa menos) por la tarde puede variar hasta un kilo o más ya que solo con beber agua ya se pesa más.
si me aceptas el consejo yo me pesaría nada más levantarme.

[pinkturtle]

Holaa!! he estado leiendoos y he decididoo comenzar esta dieta con vosotras, si me dejais claroo jeje
pues yo peso ahora mismo 60 y mido 1.62 tngoo 18 años y me gustaria quedarme en 50 que seria mi peso ligero xro buenoo creo ke cn 52 me conformaria tmpocoo quiero pedir tantoo... jejeje
aver si con todas me animo un poco mas y logro mi reto personal
Saludos.