Pues visto el revuelo de gente que no baja peso, que hay últimamente en el foro, me sumo a él, pero con modificaciones.
Llevo con la PP 6 semanas, las tres primeras perdí 3,2 también porque la subida que había tenido era reciente, y de ahí la facilidad de perderlo, pero ahora llevo 3 semanas pesando exactamente lo mismo, pero justo justo, ni subo ni bajo ni nada. Así que hombre... algo desmotivada vas estando... pero por otra parte, cuando hago dieta por mi cuenta, suelo ir a una hipocalórica, y no bajo, ya que entro en reserva y mi cuerpo reacciona estancándose, así que bueno, me da mucha pereza volver a sacar todo lo de la flexi, ya que con PP tengo aún más información que tenía, y como comer como mucho y me cuesta mucho llegar a mis puntos, pues por regla de tres, en vez de cambiarme, voy a reajustarla en base a mi cuerpo.
Con la flexi tenía 20 puntos y con la pp tengo 29, con 29 está visto que me mantengo, por lo que he pensado en bajar los puntos a 25. Con la PP se puntuan los hidratos algo más, pero no es exagerado, y lo demás viene teniendo muchas similitudes, así que con 25 creo que no es descabellado. Y suelo comer bastante verdura, y al menos 3 piezas de fruta al día. Lo de la reserva, pues según vaya viniendo el fin de semana, que es cuando es más dificil ajustarse, pero en un principio tampoco veo bien los 35 pp que tengo, así que con otros 25 de reserva voy despachada. Y no suelo utilizar la saciedad, salvo con el arroz y la pasta, que es una vez en semana cada una, y como un plato, no una fuente, por lo que si lo pesara, serían casi iguales a los puntos por saciedad.
Y bueno, ya os iré contando si esto conlleva mejoras o bien tendré que valorar definitivamente pasarme a la flexi, porque aunque los últimos kilos son los que más cuestan, pero aunque fueran pérdidas pequeñas de 200 gramos, pero es que no moverse nada de nada, y aunque no con mucha intensidad, practico deporte ahora, y ya he vuelto a empezar a correr, no es para que no se mueva.
Un saludo!!!!!
y ahora a ver resultados.
