Patito_3 escribió:Holaaaaaa
Mi menú:
Desayuno: 2 wasa con merme S/A y vaso de leche de soja
Comida: puré de verduras y ensalada de tomate, aguacates, lechuga y atúnpara mi que tiene esa comida poca proteina, y haces con la cena 2 comidas glucidas.
Media tarde: 2 kiwis
Cena: lentejas con espinacas y calabacín yo comeria yogur 0%
Hoy apenas tengo hambre, he tenido el primer examen y me quedan muchos más....aunque el de hoy me ha salido genial ando mu desanimá porque es mucho, muchooooo!animo y suerte
Besitos para tod@s!
Dicen que sabe a aquarius, pero como yo nunca he bebido aquarius pues no se. Tiene algo de picantito, refresca mucho y le queda un deje a higos secos (hay que añadirselos al agua que se está fermentando) y a naranja (tengo muchas asi que de momento no uso limón) La verdad es que esta ricomarsen escribió:Yo no tomaria yogur de leche con grasa saturada... por si acaso.AVIVA escribió:Hoy es un dia de restos, los martes es cuando compro y ahora casi no me queda nada.
DESAYUNO: Como siempre ely tostada y media de pan rustikales con su queso y su mermelada. Rematé con un vaso de leche de soja Ah!!! Por cierto, antes del kiwi me tomé un vaso de kéfir de agua, a ver que tal
MEDIA MAÑANA: Nada, hoy es festivo por aqui y eso significa que desayuné tarde
COMIDA: Ensalada y pimientos rellenos de bacon y kepavo (ya os he dicho, restos) y gratinados con queso en lonchas (¡Viva la grasa!) De postre un yogur desnatado y una onza de chocolate
MEDIA TARDE: Atuncate y leche de soja
CENA: Cardos hervidos con aceite y pescadilla rebozada con harina de garbanzos. De postre, yogur de soja.
¿qué tal sabor tiene el agua de kéfir?...
Buenas noches chicas mi menú de martes
) http://www.youtube.com/watch?v=fkcLjAErpdE" onclick="window.open(this.href);return false; 
, 
tetey7878 escribió:Hola chic@s!!!
Ya estoy otra vez por aquí, después de 3 días fuera. He intentado seguir las pautas Montys, aunque al estar en casa suegrins, la cosa estaba chuga-chunga. Pero... ahí mi sorpresa!!! Hoy ha sido mi día de peso y me he mantenido!! ni para arriba ni para abajo!! Ole ole! Ya sé que se trata de ir bajando pero, con este megafindesemana, me puedo dar por satisfecha. No?
Pues si, la verdad.
Aixxx bueno, volvemos a la rutina y ahora ya a portarse bien!
Mi menú de hoy:
D- Pan alemán con linessa y melme apta + sojafé
MM- 2 kiwis + bayas del goji + infusion
CO- judía verde + pavo a la plancha + cerezas
ME- Nada, he comido bastante tarde y no tengo hambre.
CE- Ensalada de lechuga y pepino + pisto con atun + yogur 0%
Pues me alegro mucho que sea buena, porque el kefir que venden hecho, con leche de cabra plan yogur...AVIVA escribió:
Dicen que sabe a aquarius, pero como yo nunca he bebido aquarius pues no se. Tiene algo de picantito, refresca mucho y le queda un deje a higos secos (hay que añadirselos al agua que se está fermentando) y a naranja (tengo muchas asi que de momento no uso limón) La verdad es que esta rico
a mi me parecio que estaba comiendo algo en mal estado de lo malo que me supo. Buenas noches laminera kefirianajulycar escribió:
desayuno: 1 kiwi, 1 sojafe, 1 tostada y 1/2 de pan todahora con tomate, aceite, queso fresco burgos 0%
media mañana : 1 naranja, 1 té verde
comida: soja verde con verduras, 2 hamburguesas de pavo/pollo aptas, queso de cabra a la plancha, 1 gelatina de soja y fresas casera
media tarde: 8 fresas, 1 té verde
cena: ensalada y kéfir desnatado con mermelada de fresa casera ( ya tengo cara de Kéfiriana
que soñeis con los angelitos
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