Yo creo que cada persona se tiene que ir conociendo. Nanina si piensas que los hidratos por la noche te engordan, pues yo creo que deberias provar a ver si dejandolos de comer por la noche mejoras. A mí me engordan las ensaladas, que tonteria no? pero me levantos superhichada el dia que la como por la noche (me hace retener líquidos y flautulencia) . No dejo de comer simplemente que la prefiero por la mañana y por la noche hago más verdura cocida.
Pues resumiendo....creo que podrias provar, el resultado te drà la respuesta.
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