Interesada en esta dieta:
- Evala
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- Karela
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Re: Interesada en esta dieta
Léete el tema llamado "resumen de la dieta", ahí lo explica todo. Luego si tienes dudas nos cuentas, pero nadie te va a explicar mejor que ese tema cómo tienes que hacer
- Evala
- Cafetera/o
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Re: Interesada en esta dieta
Gracias, voy a mirarlo
- Narico
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Re: Interesada en esta dieta
Bienvenida Evala, es importante que te leas bien todo, como ya te han comentado .
- adeli
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Re: Interesada en esta dieta
bienvenida,es verdad leete con tranquilidad todo que esta muy bien explicado,hazte el test de cuantos puntos tienes que consumir e imprimete la lista de los puntos de los alimentos,pesate y manos a la obra......seguro que lo consigues animo
- Evala
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Re: Interesada en esta dieta
Gracias chicas una preguntilla ¿cuantos kgs se bajan semanal o mensualmente ?
- Narico
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Re: Interesada en esta dieta
Pues eso depende mucho de cada persona, piensa que adelgazar no debe ser una carrera de sprint, sino una carrera de fondo, lo importante es cambiar hábitos, y puedes bajar entre 500 gramos y 1 kilo por semana, eso es lo correcto.
- Evala
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Re: Interesada en esta dieta
Bien no esta mal, de 2 a 4 kgs al mes, gracias por contestarmeCbclaramunt escribió:Pues eso depende mucho de cada persona, piensa que adelgazar no debe ser una carrera de sprint, sino una carrera de fondo, lo importante es cambiar hábitos, y puedes bajar entre 500 gramos y 1 kilo por semana, eso es lo correcto.
- Narico
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Re: Interesada en esta dieta
De nada preciosaEvala escribió:Bien no esta mal, de 2 a 4 kgs al mes, gracias por contestarmeCbclaramunt escribió:Pues eso depende mucho de cada persona, piensa que adelgazar no debe ser una carrera de sprint, sino una carrera de fondo, lo importante es cambiar hábitos, y puedes bajar entre 500 gramos y 1 kilo por semana, eso es lo correcto.
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