Como ya comenté el viernes cuando me presenté, os paso mi menú de hoy a ver que tal lo veis y me corrijáis.
desyuno: 1 kiwi+media hora despué una tostada de pan integral con mermelada frambuesa de dieta sin azúcar añadido de "la vieja fábrica"
Almuerzo: 1 manzana
Comida: ensalada (lechuga, zanahoria, atún, cebolla y unas olivas)
Pechuga de pollo a la planca + berenjena rellena de carne picada
cerezas
Merienda: 1 nectarina
Cena: ensalda verde (igual que la comida)
arroz integral con un sofrito de pimiento verde y rojo, cebolla, ajo y
tomate triturado
1 yogur
Una cosilla, por la noche antes de irme a acostar me puedo tomar un vaso de leche semidesnatada con cafe descafeinado???
Y otra cosa, si uso tomate frito comprado, con azúcar de caña, ecológico, estaria bien?
Y ya termino....
el arroz integral que compré me pone como tiempo de coccion 30m., yo utilizo la fussion cook, no sé si alquien de aqui la tiene, es más que nda para que me digáis si también se respeta ese mismo tiempo de los 30m o es menos.Y ya está!! a ver que tal véis el menú.
Gracias...
, y a mi marido no le gusta frito.. 
