para las que os estancais con montignac....:

[IIALEXII]

Una duda, aun estas en la fase 1 y ya has perdido 8 kilos, ¿verdad?. Parece que te está yendo extremadamente bien este método. Sin duda tienes un metabolismo B, jejeje.

[masespitix23]

si empece montignac el 5 de abril pero como dije me estanque asi que el dia 26 de abril empece la nueva dieta asi que mas o menos llevo 5 semanas con la nueva dieta.

si me va genial!

[IIALEXII]

Bueno, pués ya me he leido el libro, o al menos la mayor parte, me falta mirar la parte final en la que da algunos consejos y recetas útiles para seguir el método más fácilmente.

No voy a explicar en profundidad el método porque si a alguien le interesa ya hará por conseguir información en internet o comprando el libro. Haré un pequeño resumen y comentaré muy brevemente mi opinión.

La autora, Diane Kress habla de un metabolismo B, que equivaldría más o menos (no es igual) a la gente que padece hiperinsulinismo o resistencia a la insulina. La gente que padece metabolismo B ha de seguir tres fases:

1ª. En este fase que dura 8 semanas se eliminan casi por completa los hidratos de carbono de la dieta y se reeduca al páncreas y el higado. Fase de pérdida de peso.

2ª. En este se reintroduce una cierta cantidad de hidratos para ir acostumbrandose poco a poco. Fase de pérdida de peso.

3ª. Fase de mantenimiento en la que se reintroducen más hidratos todavía, aunque de forma controlada. En esta fase se mantiene el peso conseguido en las fases 1 y 2.

Aunque las dos dietas se basan en la insulina como pilar básico también es verdad que son muy diferentes. Veo más fácil de seguir a Monty, aunque tal vez es porque ya llevo un año haciéndolo.

Leyendo el libro me da la impresión de que es recomendable para la gente que desee perder muchos kilos y que tenga problemas graves con su glucemia. También es recomendable para la gente que ha probado Monty y no ha visto resultados significativos ya que el método de Diane Kress parece más agresivo en el tema de los hidratos.

Yo personalmente por ahora no lo voy a hacer, me quedan 3 o 4 kilos para estar perfecto, y aun sigo adelgazando con Monty, aunque poco a poco, es verdad.

[AVIVA]

Yo sólo he mirado por encima la información de Laura. He tratado de encontar el libro or la red pero no lo he conseguido. Opino, sin tantos fundmentos como le, lo mismo que Alex: Me parece que stá a caballo entre Monty y Atkins (Como la dieta de la zona o la sout beach).
Yo a Monty no le noto resultados, es más, en este primer mes he ganado peso , sin embargo me gusta esta forma de comer y me parece sana y equilibrada. Como alternativa, dada la decepcion de mis resultados, quizá haga una inducción de Atkins (Correctamente, en serio) durante dos semanas y luego vaya añadiendo hidratos como él sugiere para desembocar en Monty como un mantenimiento

[Empiezodieta]

Yo sólo he mirado por encima la información de Laura. He tratado de encontar el libro or la red pero no lo he conseguido. Opino, sin tantos fundmentos como le, lo mismo que Alex: Me parece que stá a caballo entre Monty y Atkins (Como la dieta de la zona o la sout beach).
Yo a Monty no le noto resultados, es más, en este primer mes he ganado peso , sin embargo me gusta esta forma de comer y me parece sana y equilibrada. Como alternativa, dada la decepcion de mis resultados, quizá haga una inducción de Atkins (Correctamente, en serio) durante dos semanas y luego vaya añadiendo hidratos como él sugiere para desembocar en Monty como un mantenimiento

me parece buena tu decision AVIVA, porque lo que comes es apto, pero no se porque a ti aun no te da resultados. Prueba esta forma y luego añade hidratos a ver que tal... lo que decidas estaremos para animarte. Animo

[Yeli08]

Yo lo que siempre le comento a la gente que se decide por monti, es que esta es una nueva forma de comer. No una dieta rápida. Yo también hice una dieta donde se eliminaban los hidratos y perdí 6 kilos en un mes.

Además, también estoy convencida que no todos los métodos son para todo el mundo.

Yo también veo que monti es más fácil de seguir, pero este método no deja de ser una opción para quien quiera quitarse los kilos rápidamente. Lo que me pasa a mi con las dietas restrictivas, es que una vez que me salgo, no hay quien me vuelva a meter. Yo aunque tengo bastante peso que perder, paso de estar con sacrificios excesivos, que me va peor, aunque pierda peso rápido, luego no quero ver una verdura en mi vida.

[Arnima]

Gracias por compartirlo masespitix23 miraré tu blog

Yo si que necesitaria un empujoncito y dejar unos cuantos 2-3 rapiditos porque no me cabe la ropa de verano

A ver si puedo leer un poco sobre el tema y enterarme exactamente de como funciona

[IIALEXII]

Gracias por compartirlo masespitix23 miraré tu blog

Yo si que necesitaria un empujoncito y dejar unos cuantos 2-3 rapiditos porque no me cabe la ropa de verano

A ver si puedo leer un poco sobre el tema y enterarme exactamente de como funciona

Por internet te va a resultar dificil conseguir buena información, yo al menos no encontré nada cuando me puse a buscar. Al final opté por comprar el libro...

Si no encuentras nada por internet y no te apetece gastarte dinero supongo que masespitix23 o yo mismo podemos hacer un resumen más extenso del sistema.

[AVIVA]

Pues Alex, estaría muy bien que pudieses hacerlo, porque siempre se aprenden cosas nuevas.

[IIALEXII]

Bueno, ahí va el resumen. Lo he hecho yo siguiendo el libro de Diane Kress, espero que os guste.