Menús del jueves 3:

[Ardid]

Mi menú de hoy:



Desayuno (06:30):

- Dos kiwis
- Tostada integral con atún

MM (11:00) :

- Sandía
- Tostada integral cortesía de mi compa
- Capuchino con leche

Comida (15:00):

- Ensalada simple
- Filete de ternera a la plancha

MT (18:00):

- Actimel, plátano y piscina

Cena (21:00):

- Verdura campesina rehogada
- Trucha marinada



QUE TENGÁIS BUEN DÍA

[rosadepitimini]

Yo hoy voy a la manifestación anti-taurina de Sevilla y me toca bocata de tortilla por el camino (la que hice el otro día, con las patatas al micro).
No sé a qué hora llegaré, así que posiblemente me toque otro bocata...

[mop]

Y para hoy...

Desayuno: roiboos + kiwi + leche semi + tostada pan integral con mermelada

Media mañana: melocotón, jamón y galletita integral casera (tenía mucha hambre porque tuve que hacerla media hora más tarde lo habitual, con tanta tarea )

Comida: potaje (con tó el calor que hace...) + crema de chocolate que tengo increiblemente caducada

Media tarde: plátano

Cena: sobremuslo de pavo al horno + verdura rehogada