DIETA DEL BOCADILLO:

[elelu]

hola chicas
he entrado a este foro buscando una dieta para bajar unos kilitos.
cuando vi el titulo de post pensé que que era de broma y despues de leerme todas las paginas he visto que estais teniendo buenos resultados.
Por favor alguna de vosotras podria mandarme un mensaje privado con el resto de la dieta
gracias anticipadas

[elelu]

quisiera empezar mañana con esta dieta , las que la estais haciendo podriais decirme si esta bien este menú

desay.
vaso de leche desnatada
2 galletas sin azucar

mm.
1 fruta

comida
arroz tomate frito,1 huevo
3 vasos de agua

mt.
1 yogur desnatado

cena
bocadillo de 2 lonchas jamón y. lechuga
y tomate
3 vasos de agua


y si fuera tan amable alguna de vosotros, podria pasarme el resto de la dieta, porfi,
gracias.
un beso

[isabel332]

ELULU, luego te paso la dieta es que ahora estoy currando.

tu menu perfecto.

veras que esta dieta se lleva fenomenal.



luego te mando privi ok

[segedana2]

porfa

[ritor69]

Llevo un montón de tiempo sin entrar por aquí y me he encontrado con este post. ESTO ES LO QUE YO QUIERO, porfi, porfi ¿Me lo podéis mandar?

Prometo manteneros informadas de los resultados.

[ro69]

Por favor Midas, u otra chica que la tenga mandarmela la de las 10 semanas. Gracias
Mi correo es rohupa@hotmail.com Gracias

[lumina]

Hola a todas!!!!

Yo estaba haciendo la dienta de los puntos, pero no hay manera, y he entrado en dietas varias por mirar y me he quedado así.

Me encantaría que me pasariais las dieta de las 10 semanas a ver si doy un empujón, que stoy desesperada. ¿como lo hago por privi o mail??

[ritor69]

Ya la tengo, ahora a por ello.

[ro69]

Anda porfa, que alguien me la envíe. mi correo rohupa@hotmail.com

[isabel332]

RO69, no habia podido enviarte el privi, pero alli lo tiens


ya estan todas enviadas.

espero que realmente valga la pena el trabajo que estoy haciendo y que por lo
menos pongan aqui sus logros.

xq a ver si solo van a guardar las dietas y asi no resultan a nadie