QUINCE DÍAS DE INDUCCIÓN:

[AVIVA]

Perdón por la indiscrección, pero vas bien al baño? Es que yo intenté hacer una dieta proteínica pura, con pocas verduras y sin el kiwi de la mañana no había nada que hacer. A pesar de que tomaba salvado de avena y salvado de trigo...

Pues mira. esa era una de mis principales comidas de tarro por que yi también tengo el intestino perezoso, pero en los días que llevo he podido defecar a diario. Mi precaución (y al parecer me funciona) es tomar dos cucharadas de lino al dia (menos, por que las mezclo con el pan de salvado de la mañana, y me dura un par de días, así que es en realidad una cucharada -sopera- de semillas de lino al día)

[julycar]

Hola Aviva veo que comes bien
...aunque yo sin mi sojafe, mi kiwi y mi tostada de por la mañana no podria pasar

[AVIVA]

No te creas, a mi me cuesta también, pero como es una simple fase, pienso en que de aqui a poco volveré a poder incorporar a mi dieta carbos buenos y "ya tá" quien no se conforma es por que no quiere

[AVIVA]

Hoy me he pesado y parece que la cosa va bien, pero no quiero cantar victoria antes de tiempo.
No tengo mono de hidratos (o tengo un mono razonable) aunque de hecho no tomaba tantos. Lo que más me tienta es la fruta ("En algunas ocasiones veo albaricoques maduros con un IG bajito...") pero es sobrellevable.
Os dejo el menú de hoy:

DESAYUNO
Mi tacita de pepino y 60 gr de queso "semi-currado"
MEDIA MAÑANA
Unos 100 gr de jamón serrano
COMIDA
Mi taza de parrillada de verduras
Lomo de cerdo (tanto como quiera) aliñado con aceite, ajo y perejil
MERIENDA
Un trozo de pan de lino (Como lleva un montón de huevo ya es lo suficientemente protéico)
CENA
Ensalada (Una taza) y como estoy sin coche y no he podido comprar pescadito abusaré de los huevos (Sólo las claras) y comeré un mínimo de dos en tortilla y si me quedo con hambre jamón york

[marsen]

No te creas, a mi me cuesta también, pero como es una simple fase, pienso en que de aqui a poco volveré a poder incorporar a mi dieta carbos buenos y "ya tá" quien no se conforma es por que no quiere

Esa es la actitud.

[julycar]

animo Aviva que tu puedes