RESUMEN DEL MÉTODO (BELLABLANCA):

[bellablanca]

Realmente da igual...date cuenta que es lo mismo el 20% de cada día, que el 20% de la semana...

Pero no pienses así... es muy sencillo, la idea es que durante la semana lo hagas todos los días muy bien, pero que te permitas algún lujillo, ok? Pues por ejemplo, en una semana, comes todos los días todo muy bien, y el viernes cenas de tapas por ahí (sin pasarte demasiado), y el domingo desayunas un bollito o un pastel (por decir algo)

[xixonesa]

Pero así, ¿se adelgaza?, bueno yo me voy a aplicar y voy a hacer todo lo que pueda

[goba]

Xixonesa, yo también alucino, pero si a otras les va bien porque a nosotras no, así que a animarse y a comer sano y a menudo, me saben los poquitos de pan integral de la mañana y tarde a gloria pura con quesito o pavo, riquísimo.
También se puede comer al mediodía una tortilla de patata hecha en el microhondas y cuajada en la sartén con una miaja de aceite, anda que a ver en que dieta se puede comer eso, yo como baje le pongo un monumento a Bellablanca. Anda que no se toma molestias que se digan para contestarnos a todas y hacer todo lo que está haciendo para que podamos entenderlo y tengamos unos menús donde seguirlos para no aburrirnos de la comida.
Venga a por todas que ahora si que vamos a acertar y bien además.

[goba]

Hoy como fuera de casa, a ver como lo llevo, hemos quedado con otros dos matrimonios así que trataré de no pasarme mucho.

[alAlba]

si se supone que es importante comer fibra con proteinas para que este mas tiempo la comida en el estomago y nos de mas tiempo a gastar energia, porque te dicen siempre que es importante masticar bien, digo yo, que si no esta muy masticado al estomago le costara mas tiempo digerir y tardara mas tiempo en convertir la comida en glucosa no? bueno, seguro que te pare una pregunta tonta pero no paro de pensarlo
Por favor, no os riaaaaaaaiiiiiiiisssssss

[goba]

Ayer me pasé porque tenían pedido para primero chorizos fritos, morcilla y fritos variados, ensalada mixta y bacalo al pil pil con pimientos rojos asados, ´de postre flan.

Mi menú de hoy

Desayuno, dos rebanadas de pan de molde integral con mermelada de fresa y café con leche
MM, un mosto y una pulguita de bonito
Comida, arroz basmati con conejo y una pera
MT, café con leche y una fruta
Cena, fruta y yogur

[goba]

Ayer me pasé porque tenían pedido para primero chorizos fritos, morcilla y fritos variados, ensalada mixta y bacalo al pil pil con pimientos rojos asados, ´de postre flan.

Mi menú de hoy

Desayuno, dos rebanadas de pan de molde integral con mermelada de fresa y café con leche
MM, un mosto y una pulguita de bonito
Comida, arroz basmati con conejo y una pera
MT, café con leche y una fruta
Cena, fruta y yogur

[goba]

Es impresionante las recetas que presentais chicas, sois unas cocineras muy buenas, yo es que para mi marido y para mi solos, como que no me entretengo mucho en cocinar pero de verdad que estoy impresionada, tienen una pìnta buenísima, desde luego que he de probar a hacer algunas en cuanto tenga ocasión, en la primera comida que tenga familiar pongo recetas vuestras.Un beso

[amariela]

Hola buenas, continuamos con la dieta

[xixonesa]

OYE, GOBA, ESA TORTILLA DE PATATAS TENGO QUE HACERLA YO, ¿ME QUEDARÁ BIEN? ¿ME GUSTARÁ?