Lentejas Sí O No?????:

[Pik]

¡Lentejas siiiiiiiiiií!
¡¡¡Plataforma pro-lentejas!!!

[carmela42]

imagino que se llamara como el de todo-as los que lo compramos no ?
metodo montignac especial mujer
editorial salsa Books
pero si quieres te digo el titulo de otros que tengo

[carmela42]

El libro es uno del circulo de lectores que me descargué de internete."El metodo Montignac especial mujer"
Paginas 100 y 112.Copio y pego para que lo veais:

Entre las verduras crudas que se encuentran normalmente en los restaurantes y en las cafeterías, hay algunas que debemos olvidar durante la FASE I. Son las siguientes:
- zanahorias
- patatas
- maíz
- cuscus (taboulé)
- lentejas (podrán comerse en la FASE II)
- judías secas (podrán comerse en la FASE II).
En las ensaladas podrán aceptarse las nueces, las avellanas y los piñones.

por si entendiste mal crus, a esta descarga me refiero

[Crus]

por si entendiste mal crus, a esta descarga me refiero

No, si yo solo quería saber el título del libro que te compraste en la librería.

mas que nada para saber si era el : El método montignac. Coma por placer y mantengase delgado.

editado en 2006 --> ISBN

el "Especial mujer" apareció por primera vez en 1994 --> ISBN

y comprobar las ediciones a ver que dicen unos y otros. Pero parece ser que nadie tiene el "coma por placer..." que en teoría es el ultimo escrito sobre el método.

[meugenia31]

Oye que si alguna quereis leerlo vosotras mismas me mandais un privado con la direccion de email y os mando el PDF del librito de marras.

[carmela42]

No, si yo solo quería saber el título del libro que te compraste en la librería.

mas que nada para saber si era el : El método montignac. Coma por placer y mantengase delgado.

editado en 2006 --> ISBN

el "Especial mujer" apareció por primera vez en 1994 --> ISBN

y comprobar las ediciones a ver que dicen unos y otros. Pero parece ser que nadie tiene el "coma por placer..." que en teoría es el ultimo escrito sobre el método.[/quote]


te digo los que tengo
"COMER ADELAGzar y no volver a engordar " el mas antiguo

"adelgazar de la A a la Z "

"especial mujer edicion del 2007" y "coma por placer y mantengase delgado" edicion del 2006

[Crus]

"coma por placer y mantengase delgado" edicion del 2006

y en ese libro, cuando da las opciones de almuerzos, que opciones da?

es lo mismo que pone en el resumen?

5.3.- OPCIONES PARA LAS COMIDAS: COMIDAS

- Opción 1 (Proteínas-grasas): podemos combinar los siguientes componentes como queramos:

CH con IG<35: hortalizas con IG bajo, legumbres y cereales con IG bajo
Proteínas: carne, pescado, carne de ave, huevos, productos derivados de la soja (pe. Tofú)
Para beber: agua normal o con gas, un vaso de 10 cl, de vino o champaña, un vaso de 10 cl. de cerveza

- Opción 2 (CH ricos en fibra): consumirla no mas de 3 ó 4 veces por semana. Podemos combinar los siguientes componentes como queramos:

CH con IG<35: hortalizas, legumbres y cereales con IG bajo
CH rico en fibra IG<50: espaguetis integrales (preferiblemente servidos fríos para reducir su IG), legumbres (garbanzos, alubias rojas y judías blancas), cereales (como el arroz integral y basmati no refinado). La cantidad de grasas debería de ser mínima – o ninguna- y siempre insaturadas. Se permiten algunas gotas de aceite de oliva.
Para beber: agua normal o con gas, un vaso de 10 cl, de vino o champaña, un vaso de 10 cl. de cerveza

[carmen14]

Voy a aportar mi granito de arena, en mi libro " El método montignac especial mujer ilustrado", no pone nada de eso, al contrario los ejemplos son casi siempre con lentejas y con recetuquis ilustradas q uhmmmmmmmmmmmmmm.Es de la editorial salsa y comprado en el corte ingles.

[Crus]

Voy a aportar mi granito de arena, en mi libro " El método montignac especial mujer ilustrado", no pone nada de eso, al contrario los ejemplos son casi siempre con lentejas y con recetuquis ilustradas q uhmmmmmmmmmmmmmm.Es de la editorial salsa y comprado en el corte ingles.

entonces en lugar de decirte lo de proteinas, fibra y to eso te pone la foto de un plato, y ese plato casi siempre son lentejas?

joer, que libro mas raro

o yo , que no me entero de na

[carmen14]

A ver q creo q no me he explicado bien, dice q se pueden comer lentejas y cuando pone ejemplos de lo q se puede comer los pone con ejemplos de lentejas y q ademas te pone ejemp. de menus para diferentes edades en la mujer y te pone las recetas con fotos y todo