DEBERES SEMANALES DEL 22 AL 28:
- _MeiGa_
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- azorki
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Re: DEBERES SEMANALES DEL 22 AL 28
bueno pues a por ellos... espero esta semana ser mas rápida que la semana pasada me quedé en las puertas
- melin
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Re: DEBERES SEMANALES DEL 22 AL 28
muy buenos los deberes , si que voy a participar el lunes los hago,pensaba hacerlos el sabado, pero es que mañana voy hacer pollo a la brasa con ajoaceite ,y si vuelvo hacer pollo el sabado al final haremos kikiriki,
- yolivar2
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Re: DEBERES SEMANALES DEL 22 AL 28
Hola a todas,
Después de varios meses siendo mala ... he vuelto a casa, espero que no me hayais olvidado ... .
Mar esa receta tiene que estar de muerte, con vuestro permiso me apunto a los deberes de esta semana, que necesito urgentemente sentar la cabeza y volver a mis queridos puntos que es la dieta que mejor me ha funcionado y que me hace sentir mejor.
Un beso para todas ... smuackssss.
Después de varios meses siendo mala ... he vuelto a casa, espero que no me hayais olvidado ... .
Mar esa receta tiene que estar de muerte, con vuestro permiso me apunto a los deberes de esta semana, que necesito urgentemente sentar la cabeza y volver a mis queridos puntos que es la dieta que mejor me ha funcionado y que me hace sentir mejor.
Un beso para todas ... smuackssss.
- Carolina-Mercedes
- Repostera-pastelera/o
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Re: DEBERES SEMANAALES DEL 22 AL 27
Je je ya se a donde va a ir a parar las botellitas de cava que le regalan a mi marido en la empresa (aqui solo tomamos sidra), asín que Dunia plisssss la recetita de los fetuchinis para aprobechar la botellita Gracias guapa
Una cosita mar, los 3 puntos es por 1 filete de pechuga o por 2?
Una cosita mar, los 3 puntos es por 1 filete de pechuga o por 2?
- Mar_08
- Subjefa/e de cocina
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Re: DEBERES SEMANALES DEL 22 AL 28
Carolina , si haces la +18 la pechuga es a saciedad , si no , pues puntúas dependiendo de lo que pese ..
- estavezsi
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Re: DEBERES SEMANALES DEL 22 AL 28
¡Qué pechuguitas más ricas!
Lástima que yo acabo de cenar pechugas a la plancha, me habrían servido para los deberes.
Pero bueno, a mitad semana puedo hacerlas, aunque no llegue a los deberes.
Lástima que yo acabo de cenar pechugas a la plancha, me habrían servido para los deberes.
Pero bueno, a mitad semana puedo hacerlas, aunque no llegue a los deberes.
- anaisabel1964
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Re: DEBERES SEMANALES DEL 22 AL 28
Impresionante Mar....reconozco que he estado vaga últimamente para hacer los deberes, pero esta semana creo que caen...qué pinta.....
- Bretema
- Cocinera/o
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Re: DEBERES SEMANALES DEL 22 AL 28
Mar ya llegooooooooooooooooo.... que ya lo tengo tooooodo para los dos ejercicios einnnnnnn
Ala!! ahora a esperse que los cocine y los suba
Ala!! ahora a esperse que los cocine y los suba
- estavezsi
- Cocinera/o
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Re: DEBERES SEMANALES DEL 22 AL 28
Aunque no he hecho foto, y por tanto entiendo que no participo en los deberes, os pongo la receta que he hecho hoy a comer, que sirve para los segundos deberes, por si a alguna le sirve de idea:
COUS COUS CON VERDURAS Y POLLO (4,5)
- 1 filete de pechuga de pollo de 60g (1,5)
- 30g de couscous (2)
- 1 cdta. de aceite (1)
- Ajo, pimiento rojo, pimiento verde, calabacín y/o cualquier otra verdura al gusto.
- Sal y especias al gusto
Poner el aceite en un wok o sartén antiadherente, salar y saltear las verduras a fuego lento, hasta que estén blanditas. Añadir la pechuga a taquitos (la mía ya estaba hecha, porque me quedó de ayer, sino, saltearla antes de la verdura y retirarla, poner las verduras y cuando estén, añadir de nuevo la pechuga) y darle un par de vueltas.
Mientras, rehidratar el couscous. Yo lo he hecho con 50g de caldo de pollo, que no he puntuado, de tan poco como era. Dejar unos 5 minutos, y luego ponerlo todo junto en el wok.
A mí no me gusta la comida demasiado especiada, pero podéis ponerle las hierbitas que os gusten.
Mezclar todo bien, y servir.
COUS COUS CON VERDURAS Y POLLO (4,5)
- 1 filete de pechuga de pollo de 60g (1,5)
- 30g de couscous (2)
- 1 cdta. de aceite (1)
- Ajo, pimiento rojo, pimiento verde, calabacín y/o cualquier otra verdura al gusto.
- Sal y especias al gusto
Poner el aceite en un wok o sartén antiadherente, salar y saltear las verduras a fuego lento, hasta que estén blanditas. Añadir la pechuga a taquitos (la mía ya estaba hecha, porque me quedó de ayer, sino, saltearla antes de la verdura y retirarla, poner las verduras y cuando estén, añadir de nuevo la pechuga) y darle un par de vueltas.
Mientras, rehidratar el couscous. Yo lo he hecho con 50g de caldo de pollo, que no he puntuado, de tan poco como era. Dejar unos 5 minutos, y luego ponerlo todo junto en el wok.
A mí no me gusta la comida demasiado especiada, pero podéis ponerle las hierbitas que os gusten.
Mezclar todo bien, y servir.
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