¡Menudo error!:

[ojosverdes]

Bueno, ya he dicho que he empezado esta dieta ( o al menos lo intento), el día 12 quiero estar ya a tope., así que esta semana la tengo de prueba con esto de los puntos.
Esta noche pense hacerme un pescadito asado y verdura, he cogido mero que tenía congelado y cuando ahora he ido a mirar a ver los puntos casi me da un soponcio.
¡menudo montón que tiene!
También he estado mirando una galletas que tenía de esas de flora y que si vitalinea....otra ruina, ¡puntúan un montón!.

También quería preguntaros cómo haceis lo siguiente:
A mi me encantan las verduras a la plancha, pero cuando pongo el calabacín y la berengena y unto la planta se me queda sequísima y tengo que echar más aceite ¿Teneis algún truco para que no cogan tanto aceite?

Seguiré dandoos la paliza con mis preguntas pero tengo que conseguir entenderme con esto.

[kissa1]

Hola, mira para que la berenjena (el calabacin no coge mucho aceite) no coja aceite, antes tienes que meterla 10 min. en agua con sal. A si cuando la pongas en la plancha soltara agua y no cogera tanto aceite.
Yo casi no pongo aceite en la plancha cuando hago este tipo de verduras.

[ahurani]

Yo las berenjenas las hago al horno sin una gota de aceite y quedan de muerte !

[LLUNA]

Un truco para que te cunda el aceite, comprate un atomizador de aceite, (o en mi lenguaje de andar por casa: un fruss fruss de aceite). Al echarlo como un espray, te cunde mucho más y te cuenta mucho menos. Un truco que hemos usado muchas es frusfrusear hasta llenar una cucharada y así sabes cuantos puntos tiene un frus frus.

[Angela30]

Y muy importante puntuar los alimentos antes de comerlos así no metemos la pata.


Saludos

[tessa1969]

tranquila que con esta dieta te daras cuenta que muchas galletas y otro productos encierran una gran cantidad de calorias y de grasas.

[ojosverdes]

[quote="ahurani"]Yo las berenjenas las hago al horno sin una gota de aceite y quedan de muerte ![/quote

¿Cómo las haces?

[norka]

yo las verduras a la plancha las pongo un ratito en el microondas , luego no cogen nada de aceite al estar ya un poco echas

[norka]

yo las verduras a la plancha las pongo un ratito en el microondas , luego no cogen nada de aceite al estar ya un poco echas

[ahurani]

Pues yo lo que me hago mucho para cenar es Baba Ganoush tuneado,

pongo 4 berenjenas cortadas por la mitad en el horno con la piel para arriba, les echo un frus frus de aceite (pero muuuuy poco) y las tengo 30 0 40 minutos, las vacio y echo la pulpa en el vaso del minipimer con un ajo picado, dos cucharadas de tahine y un poco de zumo de limon...
Se tritura, se añade sal y pimienta y se cubre con una capita de adorno de pimenton picante...
Esta de muerte muerte !!