[b]VUELVO AL REDIL[/b]:

[ma-my]

Yo ya he hecho este metodo hace años con muy buenos resultados, pero la falta de perseverancia, y olvidar, eso, que era un metodo, me ha vuelto a llevar, a 108 kilos, que vuelvo a pesar, y que tengo que quitarme 30, sea como sea, y lo mas sensato es empezar otra vez desde el principio, Se que me va a costar mucho mas, pero espero que con vuestra ayuda, pueda conseguirlo. de ante mano gracias. y lo primero que quiero preguntaros, y que ya se me ha olvidado, es que si los pures de verduras permitidas por la noche llevaban aceite de oliva crudo.Gracias,

[mcor]

Bienvenida, si puedes tomar pure, pero no puedes echarle patata

[ma-my]

Gracias por tu bienvenida. Pero, no me ha quedado muy claro, si lleva aceite crudo o no.
Te seguire dando la lata con varias preguntas, por que lo tengo un poco olvidado, ya que hace por lo menos diez años que lo deje. la verdad, es que me fue muy bien, pero tengo que mentalizarme, que no es una dieta, que es un metodo, como decia en mi enunciado.
Sobre todo, la primera semana, entre horas, que voy a hacer, dios mio,

[mcor]

tranqui pregunta todo lo q necesites, no te agobies

[ma-my]

No me acuerdo, que tipo de queso, se comia d postre

[mcor]

debes de leerte el post de Crus, si cuando te lo leas tienes la misma duda vuelve a preguntar

[ma-my]

Lo estoy haciendo, pero como es un poco largo, ya te dire más adelante volvere para darte la lata hast pronto.

[carme79]

Bienvenida ma-my....
La otra vez que dices, perdiste mucho con Monty?
Yo hace poco que hago esta dieta y me da miedo no perder y tener que dejar-lo....

Un saludo!

[marsen]

¡¡¡¡Bienvenida ma-my!!!!!

Anda, ya te contesto yo Si, al pure de verduras le puedes echar aceite de oliva o girasol, crudo o hacer un sofrito para aliñar De lo primero que te tienes que acordar es que los aceites de oliva y girasol NO SON GRASAS SATURADAS (LAS MALAS), ASÍ QUE SE PUEDEN USAR CON TODAS LAS COMIDAS Y MEZCLAR CON TODO.

[ma-my]

Gracias Carme y Marsem, por vuestra bienvenida, y a Carme, la contesto, que perdi, los treinta kilos que he vuelto a engordar, y como le decia al compañero chef, no deberia de haber dejado el metodo ya. que me sabia todos los trucos, despues de casi dos años, y que estaba en la fase II, hoy, no estaria lamentandome . es un metodo de comer, sobre todo para las personas que somos propensas a engordar, hagamos lo que hagamos. pero, vuelta a empezar, y espero que esta vez, sea la refinitiva. A si que, a por ello oe, a por ello oe, a por ello oe, a por ello oe oe. Desearme suerte, porque empiezo mañana sabado, por descontado, que ya os ire contando como me va y si tengo dudas.