UN APAÑO PARA LAS LENTEJAS Y OTRO POTAJES....:

[bayahibe]

Para hoy me he dejado preparadas unas lentejitas que el tiempo está muy malo por aquí, y como la idea de hacerlas sin chorizo no me emocionaba pues.....

INGREDIENTES (2 pers.):7p/persona (da para saciarse....)
Lentejas-3p
2 patatas medianas-3p
1 pimiento verde
2 zahanorias
1/2 cebolla
1 diente ajo
2 cd aceite oliva-5
1 cd pimentón dulce
2 lonchas chorizo pavo-1
2 lonchas jamón serrano-2

PREPARACIÓN:
Pochar en el aceite la cebolla, el ajo y el pimiento.
Echar el jamón y el chorizo picado en trocitos.
Añadir la patata y la zanahoria a trozos y las lentejas.
Cubrir de caldo vegetal ó agua en su defecto.
Cocer durante media hora más o menos y rectificar la sal.
Cocer de nuevo hasta su completa preparación.

Esta tarde cuelgo la foto......pero ayer las caté y estaban estupendas.

[Bretema]

A mi me salen por los mismos puntos pero le echo un bote de lentejas con vegetales, 25gr de arroz, calabaza en trocitos, una zanahoria a mayores de las verduras que lleva, 25 gr de taquitos de chorizo del DIA y 25 gr de taquitos de jamon light del DIA. Se me olvidaba le echo tambien medio calabacin (no muy grande) en trocitos... asi llenan mas... y no puntua

Se quedan sabrosisimas

[isabelomar]

Yo tambien las hago con chorizo a trocitos del dia, le hecho 5o gramitos, que solo son 5 puntos y como somos tres a comer, pues divino, jejejejejeje y estan buenisimas

[sharini]

Pues yo lo que hago desde que empecé con WW, es un cambio de chorizo a salchichas de pollo-pavo, pongo una para cada uno, y para qeu las legunbres tengan saborcito a chorizo, les hago un sofrito con la cebolla y el tomate y le echo una cucharadita de pimentón de la Vera, que aquí lo venden en el Dia, y quedan estupendas, la verdad es que en casa nadie echa de menos el chorizo.

[Fey]

mmm....ayer las comí yo...es que ahora como apetecen los platos de cuchara calentitos, verdad?

[bayahibe]

uyssssss ¿qué es eso del chorizo del día?.....vamos a ver....NO ME OCULTEIS INFORMACIÓN , yo desmollejándome ayer para saber cómo c*** le daba yo sabor a chorizo sin chorizo y vosotras con cosas como estas......

Voy a investigar tema chorizo y demás....

[anitabel]

Mhhhhhhh, que buena pinta tienen vuestras recetitas de lentejas.
Aquí ya empieza a apetecer también comida calentita.
Esta tarde me pasaré por el DIA a ver si tienen el choritito.
Gracias chicas

[_MeiGa_]

Pues a mi me salen por 6.5pt la racion y le echo choricito normal

Pero no le echo verduras.. nose, no me gustan con las lentejas, solo el sofrito casero casero!

[bayahibe]

Pues a mi me salen por 6.5pt la racion y le echo choricito normal

Pero no le echo verduras.. nose, no me gustan con las lentejas, solo el sofrito casero casero!

¿Cómo haces entonces? porque el chorizo normal son 1 punto por cada 10 gramos.....y lo de no echarle verduras es lo mismo porque no puntuan....

[_MeiGa_]

Creo que le eche 7 trozos en total no recuerdo, pero eran de 10gr cada uno...
Traira los valores y lo calcule con la flexi para ser mas exacto.

ME salio a un chorizo y medio por racion... asi que 1.5pt racion + lentejas + aceite, que es lo unico que se cuenta