mi comida de hoy TH sana, sanita...:

[SABINANURSE]

Hola, os pongo mi comida de hoy:
El aperitivo: Clochinas con salsa verde

1 plato : hervidito

2 plato : pechugas rellenas con salsa de naranja


y el postre: manzana en la varoma


c**o vereis todo sano y de regimen. Bsts

[daniella]

mmmmm que ricas las pechugas, pon las recetas por fa...la verdad que si, muy sana se va la comida

[SABINANURSE]

PECHUGA RELLENA CON SALSA DE NARANJA:
Se pone un filete de pechuga, una cortadita de jamon serrano y una de queso, se enrrolla apretadita y se envuelve en papel film y luego en albal,
se colocan los paquetitos en la varoma.
En la bandeja de arriba de la varoma, puse las manzanas.
en el vaso:
Salsa ligera de naranja, es la salsa que creo que puso Mjmix con el lenguado:
ingredientes: 50 gr de aceite, 1 cebolla, 2 naranjas peladas, 100 gr de vino blanco, 2 cuch de zumo de limon, pimienta y sal
Preparacion:
-calentar el aceite, 3 m. varoma ,v.1
-freir la cebolla 5 m, varoma, vel 4
-agregar el vino blanco, 5 m, varoam, vel 4
-añadir las naranjas, el zumo de limon, la sal y la pimienta, 15 min. varoma, v 2.

El hervido lo he hecho con la receta de Mjmix

Bueno estaba todo buenisimo, porque las verduras en la varoma estan para relamerse y la salsa de naranja genial, la pechuga muy tierna ,que era la duda que yo tenia, porque pensaba que quedaria seca...bueno no me enrrollo más. Bsts

[Erruki]

Muy saa y rica de verdad

[mixmix]

sano sanito, unas cuantas mas de estas y a lo mejor me animo a ponerme a dieta

[lolimu]

MENUDO MENU, TODO RIQUISIMO

[antonia]

Muy ligerita, ahora viene bien para desquitarnos del verano

[ISANBER]

Sabina, con 15 minutos solamente, se hacen sin problema las pechug así??

Copiar? la receta, tiene muy buena pinta

[darura]

Te ha quedado todo estupendo.

[SABINANURSE]

sorry, ese tiempo es para filetes, le puse 30 min,