Menu ww 09/05/06:

[Monina]

Hola buenos dias
Mi menu de ayer:
Desayuno 4
1 vaso leche semi-------------------2
2 rebanadas linea--------------------1,5
25 gr jamon dulce-------------------0.5
MM
1 te-------------------------------------0
Comida 6
Ensalada-------------------------------0
120 gr pollo----------------------------3
1 quesito lingt-------------------------0.5
120 gr. Arroz integral----------------2.5
Merienda 2
2 biscuits integrales-------------------1
2 quesitos lingt-------------------------1
Cena 4.5
Setas------------------------------------0
188 gr merluza.................................3.5
1 iogurt desnatado............................1
TOTAL 16.5

[escorpion]

BUENOS DIAS CHICAS:

AHI VA MI MENU PARA HOY

DESAYUNO:
NARANJA 0
QUESITO 0.5
1/2 SANDW PECHUGA PAVO 1.5

MERIENDA:
1 MANZANA 0
QUELITAS 2

COMIDA:
PURE DE CALABACIN 0.5
CODORNIZ TORRADA 3,5
PAN 2

MT:
NARANJA 0
QUESITO 0.5

CENA:
CODORNIZ TORRADA 3.5
ENSALADA 2.5 (ACEITE)

TOTAL 16.5 PUNTEJOS, AHORRARE 1.5 PUNTEJOS

[mcor]

Buenos dias chicas yo mañana pongo el menu q he tenio un fin de semana mas largo asi q no he hecho dieta ni na, hoy a ponerme las pilas.

[solecin]

hola chicas os pongo mi menu de hoy ayer estuve todo el dia trabajando y comi fatal y el finde ni os cuento con tanta celebracion de la madre

Desayuno: 1
Yogur desnatado: 1

Comida: 6
Patatas: 2
Ajo
Carne picada de ternera: 3
Tomate frito: 1
Zanahoria
Champi?ones

Cena: 7
Calabacán
10 ml aceite: 2.5
Lechuga
Pi?a
Lata atún: 1.5
Ma?z: 1
Pan 50 grs: 2

Total: 14

[Casiopea]

Mi menu de hoy :

2ª dia tú rojo

Desayuno: 1,5p
1 kiwi: 0p
tú rojo
2 pan integral linea: 1,5p

Mdia Mañana: 0p
2 manzanas
te rojo

Comida:12p
Tortilla de patatas: la hizo mi madre, ufffff no se, ?10 puntos?
pisto: 2p
te rojo

Media tarde:
te rojo

cena:3,5p
verduras al horno: 3,5p

total: 17p
permitidos: 19p

el te me pone c**o una moto, veremos a ver si aguanto yo hasta el viernes .....

[pekemami]

Hola chicas!!! bueno que tal las del te??? yo con mi segundo dia de tridieta creo que genial, anoche me costó comerme solo la macedonia pero c**o me fui pronto a la cama pues se me olvidé el comer jajajaja.

HYWELBANE: ayer me preguntabas si el plátano era solo 1 puntejo, pues si hija si es que es enano que los compro pa mi niño pa la papilla de frutas y c**o luego le echo más fruta pues c**o que no puede ser muy grande.
Sobre si pierdo comiendo macedonia de frutas... pues si claro por eso lo hago si no comeria un plato de pasta... pero bueno he escuchado que hay gente que come fruta y engorda y eso dependera de cada cuerpo digo yo... a mi me va genial.


2ª DIA TRIDIETA

1 zumo sin azucar...........1
1 manzana....................0

COMIDA
Lentejas con verduras.........4
lechuga, tomate, pimiento, cebolla....0
1 lata aceitunas hacendado...........2
1 ct aceite................................1
1 gelatina................................1,5

MERIENDA
1 zumo sin azucar..................1
1 trocito chocolate negro......1,5

CENA
1 manzana....................0
100 gr fresas.................0
1 plátano......................1
20 gr nueces.................3
1 gelatina ....................1,5

TOTAL: 17,5

[amsimoy]

2ª dia de te rojo

Desayuno
te rojo 0p
pan integral 2p
1 ct aceite 1p

Media Mañana
1 zumo de piña 1p

Almuerzo
Garbanzos con zanahorias y habichuelas verdes 3p
1 zumo de naranja 1p
te rojo 0p

Merienda
te rojo 0p

Cena
Tortilla francesa 2p
Ensalada 1p por el aceite
fresas 0p
te rojo 0p

Algo mas comere porque son muy pocos puntos. Casiopea yo he pasao una noche rara, entre que el viernes tengo un super examen y el te.. no se yo si aguntare no se yo
Animo chicas

[mcor]

Chicas mucha suerte con el te y la tridieta animo
Yo no se si el te me pondra muy nerviosa pero el cafe ahora lo tomo descafeinado a mi nunca me ha quitado el sueño pero llevaba un tiempo con unas taquicardias y el medico me recomendo tomar descafeinado y mano de santo.

[Coccinelle]

Venga, que va el mío de hoy:

DESAYUNO: 2,5
2 panrico línea 1,5
200 ml leche des 1
mermelada 0
fruta 0

MEDIA MAÑANA: 0,5
café con leche desnatada 0,5

COMIDA: 10
6 alb?ndigas con tomate 6
patatas cocidas 2
50 grs de pan 2
fruta 0

MERIENDA: 2
fruta
2 panrico línea 1,5
quesito 0,5

CENA:
ensalada variada
con salsa de yogur casera 1

Total, 16 puntos de 19

[CANDELA_S]

Hace mucho q no pongo menu y es q toy medio haciendo la dieta pq llevo unos dias q soy incap?....mentra un hambre q me c**o to lo q se me pone por delante, y de hecho lo hago ....pero bueno, he hecho proposito y hasta ahora lo toy cumpliendo...asi q aqui ta mi menu de hoy:

9 DE MAYO -06
DESAYUNO.- 3 PUNTOS
CAF? CON LECHE?????????1
60G DE PAN CON MERMELADA?2

M/M.- 4 PUNTOS
KNORR VIE?????????????.1
SANDWICH CHORIZO DE PAVO?3

COMIDA.- 3 PUNTOS
PURE DE VERDURASÍ??????..0
20G PICATOSTES?????????.1,5
50G FILETES DE LOMO??????1,5

CENA.- 7 PUNTOS
PICADILLO?????????????.1
PAN DE PITA????????????.2
HAMBURGUESA PAVO-POLLO.??3
YOGUR????????????????1

TOTAL: 17 PUNTOS