Menu ww 09/05/06:
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- Repostera-pastelera/o
- Mensajes:546
- Registrado:03 Abr 2006 01:00
Hola buenos dias
Mi menu de ayer:
Desayuno 4
1 vaso leche semi-------------------2
2 rebanadas linea--------------------1,5
25 gr jamon dulce-------------------0.5
MM
1 te-------------------------------------0
Comida 6
Ensalada-------------------------------0
120 gr pollo----------------------------3
1 quesito lingt-------------------------0.5
120 gr. Arroz integral----------------2.5
Merienda 2
2 biscuits integrales-------------------1
2 quesitos lingt-------------------------1
Cena 4.5
Setas------------------------------------0
188 gr merluza.................................3.5
1 iogurt desnatado............................1
TOTAL 16.5
Mi menu de ayer:
Desayuno 4
1 vaso leche semi-------------------2
2 rebanadas linea--------------------1,5
25 gr jamon dulce-------------------0.5
MM
1 te-------------------------------------0
Comida 6
Ensalada-------------------------------0
120 gr pollo----------------------------3
1 quesito lingt-------------------------0.5
120 gr. Arroz integral----------------2.5
Merienda 2
2 biscuits integrales-------------------1
2 quesitos lingt-------------------------1
Cena 4.5
Setas------------------------------------0
188 gr merluza.................................3.5
1 iogurt desnatado............................1
TOTAL 16.5
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- Ayudanta/e de cocina
- Mensajes:342
- Registrado:20 Mar 2006 01:00
BUENOS DIAS CHICAS:
AHI VA MI MENU PARA HOY
DESAYUNO:
NARANJA 0
QUESITO 0.5
1/2 SANDW PECHUGA PAVO 1.5
MERIENDA:
1 MANZANA 0
QUELITAS 2
COMIDA:
PURE DE CALABACIN 0.5
CODORNIZ TORRADA 3,5
PAN 2
MT:
NARANJA 0
QUESITO 0.5
CENA:
CODORNIZ TORRADA 3.5
ENSALADA 2.5 (ACEITE)
TOTAL 16.5 PUNTEJOS, AHORRARE 1.5 PUNTEJOS

AHI VA MI MENU PARA HOY
DESAYUNO:
NARANJA 0
QUESITO 0.5
1/2 SANDW PECHUGA PAVO 1.5
MERIENDA:
1 MANZANA 0
QUELITAS 2
COMIDA:
PURE DE CALABACIN 0.5
CODORNIZ TORRADA 3,5
PAN 2
MT:
NARANJA 0
QUESITO 0.5
CENA:
CODORNIZ TORRADA 3.5
ENSALADA 2.5 (ACEITE)
TOTAL 16.5 PUNTEJOS, AHORRARE 1.5 PUNTEJOS


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- Repostera-pastelera/o
- Mensajes:673
- Registrado:21 Sep 2005 01:00
hola chicas os pongo mi menu de hoy ayer estuve todo el dia trabajando y comi fatal y el finde ni os cuento con tanta celebracion de la madre
Desayuno: 1
Yogur desnatado: 1
Comida: 6
Patatas: 2
Ajo
Carne picada de ternera: 3
Tomate frito: 1
Zanahoria
Champi?ones
Cena: 7
Calabacán
10 ml aceite: 2.5
Lechuga
Pi?a
Lata atún: 1.5
Ma?z: 1
Pan 50 grs: 2
Total: 14
Desayuno: 1
Yogur desnatado: 1
Comida: 6
Patatas: 2
Ajo
Carne picada de ternera: 3
Tomate frito: 1
Zanahoria
Champi?ones
Cena: 7
Calabacán
10 ml aceite: 2.5
Lechuga
Pi?a
Lata atún: 1.5
Ma?z: 1
Pan 50 grs: 2
Total: 14
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- Ayudanta/e de cocina
- Mensajes:392
- Registrado:08 Mar 2006 01:00
Mi menu de hoy :
2ª dia tú rojo
Desayuno: 1,5p
1 kiwi: 0p
tú rojo
2 pan integral linea: 1,5p
Mdia Mañana: 0p
2 manzanas
te rojo
Comida:12p
Tortilla de patatas:
la hizo mi madre, ufffff no se, ?10 puntos?
pisto: 2p
te rojo
Media tarde:
te rojo
cena:3,5p
verduras al horno: 3,5p
total: 17p
permitidos: 19p
el te me pone c**o una moto, veremos a ver si aguanto yo hasta el viernes ..... 
2ª dia tú rojo
Desayuno: 1,5p
1 kiwi: 0p
tú rojo
2 pan integral linea: 1,5p
Mdia Mañana: 0p
2 manzanas
te rojo
Comida:12p
Tortilla de patatas:

pisto: 2p
te rojo
Media tarde:
te rojo
cena:3,5p
verduras al horno: 3,5p
total: 17p
permitidos: 19p


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- Repostera-pastelera/o
- Mensajes:761
- Registrado:24 Ago 2005 01:00
Hola chicas!!! bueno que tal las del te??? yo con mi segundo dia de tridieta creo que genial, anoche me costó comerme solo la macedonia pero c**o me fui pronto a la cama pues se me olvidé el comer jajajaja.
HYWELBANE: ayer me preguntabas si el plátano era solo 1 puntejo, pues si hija si es que es enano que los compro pa mi niño pa la papilla de frutas y c**o luego le echo más fruta pues c**o que no puede ser muy grande.
Sobre si pierdo comiendo macedonia de frutas... pues si claro por eso lo hago si no comeria un plato de pasta... pero bueno he escuchado que hay gente que come fruta y engorda y eso dependera de cada cuerpo digo yo...
a mi me va genial.
2ª DIA TRIDIETA
1 zumo sin azucar...........1
1 manzana....................0
COMIDA
Lentejas con verduras.........4
lechuga, tomate, pimiento, cebolla....0
1 lata aceitunas hacendado...........2
1 ct aceite................................1
1 gelatina................................1,5
MERIENDA
1 zumo sin azucar..................1
1 trocito chocolate negro......1,5
CENA
1 manzana....................0
100 gr fresas.................0
1 plátano......................1
20 gr nueces.................3
1 gelatina ....................1,5
TOTAL: 17,5
HYWELBANE: ayer me preguntabas si el plátano era solo 1 puntejo, pues si hija si es que es enano que los compro pa mi niño pa la papilla de frutas y c**o luego le echo más fruta pues c**o que no puede ser muy grande.
Sobre si pierdo comiendo macedonia de frutas... pues si claro por eso lo hago si no comeria un plato de pasta... pero bueno he escuchado que hay gente que come fruta y engorda y eso dependera de cada cuerpo digo yo...

2ª DIA TRIDIETA
1 zumo sin azucar...........1
1 manzana....................0
COMIDA
Lentejas con verduras.........4
lechuga, tomate, pimiento, cebolla....0
1 lata aceitunas hacendado...........2
1 ct aceite................................1
1 gelatina................................1,5
MERIENDA
1 zumo sin azucar..................1
1 trocito chocolate negro......1,5
CENA
1 manzana....................0
100 gr fresas.................0
1 plátano......................1
20 gr nueces.................3
1 gelatina ....................1,5
TOTAL: 17,5

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- Pinche de cocina
- Mensajes:54
- Registrado:31 Mar 2006 01:00
- Ubicación:En el sur
2ª dia de te rojo
Desayuno
te rojo 0p
pan integral 2p
1 ct aceite 1p
Media Mañana
1 zumo de piña 1p
Almuerzo
Garbanzos con zanahorias y habichuelas verdes 3p
1 zumo de naranja 1p
te rojo 0p
Merienda
te rojo 0p
Cena
Tortilla francesa 2p
Ensalada 1p por el aceite
fresas 0p
te rojo 0p
Algo mas comere porque son muy pocos puntos. Casiopea yo he pasao una noche rara, entre que el viernes tengo un super examen y el te.. no se yo si aguntare no se yo
Animo chicas
Desayuno
te rojo 0p
pan integral 2p
1 ct aceite 1p
Media Mañana
1 zumo de piña 1p
Almuerzo
Garbanzos con zanahorias y habichuelas verdes 3p
1 zumo de naranja 1p
te rojo 0p
Merienda
te rojo 0p
Cena
Tortilla francesa 2p
Ensalada 1p por el aceite
fresas 0p
te rojo 0p
Algo mas comere porque son muy pocos puntos. Casiopea yo he pasao una noche rara, entre que el viernes tengo un super examen y el te.. no se yo si aguntare no se yo


Animo chicas

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- Subjefa/e de cocina
- Mensajes:3735
- Registrado:18 Oct 2005 01:00
hola
Chicas mucha suerte con el te y la tridieta animo
Yo no se si el te me pondra muy nerviosa pero el cafe ahora lo tomo descafeinado a mi nunca me ha quitado el sueño pero llevaba un tiempo con unas taquicardias y el medico me recomendo tomar descafeinado y mano de santo.

Yo no se si el te me pondra muy nerviosa pero el cafe ahora lo tomo descafeinado a mi nunca me ha quitado el sueño pero llevaba un tiempo con unas taquicardias y el medico me recomendo tomar descafeinado y mano de santo.
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- Repostera-pastelera/o
- Mensajes:647
- Registrado:07 Feb 2006 01:00
Venga, que va el mío de hoy:
DESAYUNO: 2,5
2 panrico línea 1,5
200 ml leche des 1
mermelada 0
fruta 0
MEDIA MAÑANA: 0,5
café con leche desnatada 0,5
COMIDA: 10
6 alb?ndigas con tomate 6
patatas cocidas 2
50 grs de pan 2
fruta 0
MERIENDA: 2
fruta
2 panrico línea 1,5
quesito 0,5
CENA:
ensalada variada
con salsa de yogur casera 1
Total, 16 puntos de 19
DESAYUNO: 2,5
2 panrico línea 1,5
200 ml leche des 1
mermelada 0
fruta 0
MEDIA MAÑANA: 0,5
café con leche desnatada 0,5
COMIDA: 10
6 alb?ndigas con tomate 6
patatas cocidas 2
50 grs de pan 2
fruta 0
MERIENDA: 2
fruta
2 panrico línea 1,5
quesito 0,5
CENA:
ensalada variada
con salsa de yogur casera 1
Total, 16 puntos de 19
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- Subjefa/e de cocina
- Mensajes:4819
- Registrado:19 Mar 2005 01:00
- Ubicación:SEVILLA
Hace mucho q no pongo menu y es q toy medio haciendo la dieta pq llevo unos dias q soy incap?....mentra un hambre q me c**o to lo q se me pone por delante, y de hecho lo hago
....pero bueno, he hecho proposito y hasta ahora lo toy cumpliendo...asi q aqui ta mi menu de hoy:
9 DE MAYO -06
DESAYUNO.- 3 PUNTOS
CAF? CON LECHE?????????1
60G DE PAN CON MERMELADA?2
M/M.- 4 PUNTOS
KNORR VIE?????????????.1
SANDWICH CHORIZO DE PAVO?3
COMIDA.- 3 PUNTOS
PURE DE VERDURASÍ??????..0
20G PICATOSTES?????????.1,5
50G FILETES DE LOMO??????1,5
CENA.- 7 PUNTOS
PICADILLO?????????????.1
PAN DE PITA????????????.2
HAMBURGUESA PAVO-POLLO.??3
YOGUR????????????????1
TOTAL: 17 PUNTOS



9 DE MAYO -06
DESAYUNO.- 3 PUNTOS
CAF? CON LECHE?????????1
60G DE PAN CON MERMELADA?2
M/M.- 4 PUNTOS
KNORR VIE?????????????.1
SANDWICH CHORIZO DE PAVO?3
COMIDA.- 3 PUNTOS
PURE DE VERDURASÍ??????..0
20G PICATOSTES?????????.1,5
50G FILETES DE LOMO??????1,5
CENA.- 7 PUNTOS
PICADILLO?????????????.1
PAN DE PITA????????????.2
HAMBURGUESA PAVO-POLLO.??3
YOGUR????????????????1
TOTAL: 17 PUNTOS
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