Hooooola!!!:

[Aiko]

c**o hace unos días que no escrib?a paso a saludaros



De paso dar la bienvenida a tod@s l@s nuev@s que he visto que hay bastantes y c**o no la enhorabuena por esos kilillos perdidos que ya he visto que tb. he visto que van cayendo



Yo no noto nada todavía (empec? el día 4) y juro que no peco!!!! ?hay más gente a la que le costó arrancar con Monti pero que luego ha bajado bien? ??Decidme que sí porfa!!!


Pues nada, que a ver si me paso más a menudo (ya he visto que habe?s organizado hasta un concurso) y besitos

[irutxu]

holaaaaaaa!!!! jamia ande andab así??? vale no me lo cuentes al detalle


bueno a ver .. kizas te lo haya preguntao mmil veces pero .. no se.. estas en tu imc ??? si te he aburrio con la pregunta, ponlo c**o firma pa q me calle

yo soy de las q ha tarda un hueeevooo en bajar eso q marca mi ticker .. q el kilos no son muchos pero en tallas son 2! .. pasa cdo estas dentro del imc.. pero hay gente q estando fuera de su imc.. tarda 1 o dos meses en moverse.. y l@s hay con suerte q en un pispas bajan...

[loreh]

hombre!!!!
no estarás intentado hacerte la interesante no????
niña p?sate más menudo, que el concurso tiene premio y todo
esta ludita está en todo




y lo de costar.... pues s?, hay a gente a la que le cuesta bastante arrancar y otra no....

[Aiko]

holaaaaaaa!!!! jamia ande andab así??? vale no me lo cuentes al detalle


bueno a ver .. kizas te lo haya preguntao mmil veces pero .. no se.. estas en tu imc ??? si te he aburrio con la pregunta, ponlo c**o firma pa q me calle


yo soy de las q ha tarda un hueeevooo en bajar eso q marca mi ticker .. q el kilos no son muchos pero en tallas son 2! .. pasa cdo estas dentro del imc.. pero hay gente q estando fuera de su imc.. tarda 1 o dos meses en moverse.. y l@s hay con suerte q en un pispas bajan...

Sólo una vezrecetas-postx81415-0-0.html


Por el IMC no es, me paso de calle (aunque no sé por cuanto).

Yo me voy probando pantalones quepo, no quepo, quepo mejor que hace una semana etc

[pucelita]

hola yo empec? el día 8 y he engordado un kg pero no me importa porque segun monty me podía pasar al venir de una hipocal?rica mejor dicho unas cuantas yo voy a hacer caso a los expertos que dicen que se empieza a adelgazar a partir de la tercera semana y mientras tanto que me quiten lo bailao que hacia que no comía c**o ahora ya ni me acuerdo

[Aiko]

hombre!!!!
no estarás intentado hacerte la interesante no????
niña p?sate más menudo, que el concurso tiene premio y todo
esta ludita está en todo




y lo de costar.... pues s?, hay a gente a la que le cuesta bastante arrancar y otra no....

Andaaaa!!! de lo del premio no me había enteraoooo


Pues a ver si arranco tarde o temprano.... Yo creo que quizás tomo pocas proteinas, pero no s?, tomo más pescado que antes eso s?, y más legumbres (aunque esto de las legumbres me da c**o cargo de conciencia porque c**o en las hipocal?ricas estaban prohibidas me las com opensando que peco...).

[irutxu]

bueno yo .. intentare no preguntartelo de nuevo c**o no pones un ticker pos se me olvidara
es broma ...

mira no se si te ayudara pero yo antes al ppio de todo .. cuando metia la pata a mas no poder .. tome cuenta de una cosa.. cuando comia ..ejemplo .. pollo con pisto .. pos mi plato de pisto era eenoorrrmeee amos casi era plato unico .. pero c**o tenia q comer el pollo pos.. me comia el muslito de pollo.. .. deicidi ekilibrar eso... un buen trozo de pollo.. o dos .. o los q sean acompañados de pisto .. amos q me kedaba llena pero no por el pisto ..sino por el pollo ..
las cenas normales...varias con garnbanzos y tal.. pero tb muchas veces, c**o llego muy tarde y no me ape hacer mucho,... me pongo un pescadito al horno con algo de lechugao o tomate .. y un balde debatido de fresas

creo q a partir, sobre todo del cambio en las comidas con proteina, me refiero a la chicha.. he notado mas el cambio.. lo q no se es si es casualidad, logica (tb tiene su logica desde un p. de vista metabolico) .. o ambas

[Aiko]

hola yo empec? el día 8 y he engordado un kg pero no me importa porque segun monty me podía pasar al venir de una hipocal?rica mejor dicho unas cuantas yo voy a hacer caso a los expertos que dicen que se empieza a adelgazar a partir de la tercera semana y mientras tanto que me quiten lo bailao que hacia que no comía c**o ahora ya ni me acuerdo

anda!!!! no sabía lo de la 3ª semana ???¿qué alegría me das!!!!

yo tambiénhe hecho hipocal?ricas, aunque cuando empec? monty no estaba haciendo ninguna dieta...

[Aiko]

bueno yo .. intentare no preguntartelo de nuevo c**o no pones un ticker pos se me olvidara
es broma ...

?¿no pasa n?!! hasta que entre en unos malditos pantalones yo no me peso

mira no se si te ayudara pero yo antes al ppio de todo .. cuando metia la pata a mas no poder .. tome cuenta de una cosa.. cuando comia ..ejemplo .. pollo con pisto .. pos mi plato de pisto era eenoorrrmeee amos casi era plato unico .. pero c**o tenia q comer el pollo pos.. me comia el muslito de pollo.. .. deicidi ekilibrar eso... un buen trozo de pollo.. o dos .. o los q sean acompañados de pisto .. amos q me kedaba llena pero no por el pisto ..sino por el pollo ..
las cenas normales...varias con garnbanzos y tal.. pero tb muchas veces, c**o llego muy tarde y no me ape hacer mucho,... me pongo un pescadito al horno con algo de lechugao o tomate .. y un balde debatido de fresas

creo q a partir, sobre todo del cambio en las comidas con proteina, me refiero a la chicha.. he notado mas el cambio.. lo q no se es si es casualidad, logica (tb tiene su logica desde un p. de vista metabolico) .. o ambas

pues... creo que voy a "copiarte", es que por una parte yo no creo que llegue a los gramos de proteina que recomienda monty ni de co?a, por otra parte tambiénhago eso de poner mucha guarnici?n de verduras en proporci?n a lo que es la "chicha", y claro yo por una lado me digo "pero si las verduras son mu g¿enas" pero por otro... me quedo c**o muy empachada (no llena, sino más bien c**o cansada) de la guarnici?n y sí que la porci?n respectiva de proteina era pequeña... Así que voy a intentar equilibrar. Con las legumbres ya te digo... c**o más que antes (y me digo lo mismo que con las verduras "son muy g¿enas) pero con el rollo de que en todas las dietas que he hecho estaban prohibidas.... me las c**o así... c**o... de masl rollo.