?QU? NIVEL DE INTENSIDAD SER? EL DEL PILATES?:

[Nahariense]

Me estoy refiriendo a los bonipoints ?Será un nivel de intensidad medio o alto? Hoy yo por las dudas lo puse en medio. Bajo seguro que no es, por lo mucho que te hace traspirar ¿Qué opinan?

[boqueroncita]

tengo buenas noticias para tú, es intensidad alto
lo acabo de buscar en el progr?ma de flexipoints
así habrá que hacer pilates para perder más peso

[Nahariense]

???Muchas gracias, Boqueroncita!!! ?En qué parte del Flexipoints está esa información que no me había dado cuenta? De todos modos, por hoy no importa cómo lo marcara, porque sobrepasó los l?mites de los bonopoints disponibles. No quiero decir, comiendo, sino que tengo ahorrados más bonpoints de los que puedo gastar Pero me sirve para futuras referencias

[boqueroncita]

???Muchas gracias, Boqueroncita!!! ?En qué parte del Flexipoints está esa información que no me había dado cuenta? De todos modos, por hoy no importa cómo lo marcara, porque sobrepasó los l?mites de los bonopoints disponibles. No quiero decir, comiendo, sino que tengo ahorrados más bonpoints de los que puedo gastar Pero me sirve para futuras referencias

si te vas a calculadora de bonopoints debajo de la barra de intensidad
hay a la izquierda un punto que pone ejemplo de actividades
pues si pones la barra en intenso le pinchas a ejemplo de intensidades y te sale un monton de ejercicios y actividades en orden alfab?tico
y ahi es donde averiguas que intensidad tiene
espero haberme explicado bien

[mivv]

yo pratico clases de body balance, es una mezcla entre pilates, yoga y tai-chi.Da la sensaci?n que no se trabaja porque es todo muy pausado,pero no es así se trabaja muchisimo la respiracióny toda la musculatura, inclusoel equilibro y supone un gran esfuerzo controlarlo todo a la vez

[Nahariense]

Así es el Pilates, parece pausado pero después termino toda dolorida y traspirada, así que no es tan poca cosa c**o parece
Me voy a fijar, Boqueroncita!!!!!!!!!!!!!! Cada día aprendo algo nuevo con ustedes