Yo tb congelo en raciones el arroz integral. ¿no os tarda mucho en hacerse?? yo lo hago con la olla rápida, cllllaaaaro c**o no tengo thermomix ni Breadman ni na de na, pos a la vieja usanza, hago una buena cantidad y c**o no tengo mucho tiempo libre así me aseguro comer sano teniendo siempre "potitos" en el frigo, mañosa que es una oye
