dudilla montyssss:

[pentexilea]

A ver he encontrado esta receta en mujer de elite. bizcocho de salvado
Ingredientes:
1 yogur desnatado natural
2 medidas de yogur de salvado de trigo fino
1/2 vaso de yogur de aceite de oliva
3 huevos
1 cucharada de levadura
ralladura de limon y naranja
2 manzanas
6 nueces
fructosa al gusto
Se mezclan todos los ingredientes, pero añadimos solo una de las manzanas cortada en cachitos. una vez mezclado ponemos en un molde engrasado y espolvoreado con salvado. Se pone encima la manzana que queda cortada en gajos. Al horno precalentado y horneamos a 180º. El tiempo no lo pone.

La duda que tengo es que ponia que si le quitamos el huevo puede ser perfecto para desayunar. Si el salvado tiene un IG bajo, eso da igual, no?? lo podemos tomar cuando queramos. Corregidme expertasss

[golosa]

Yo tambiéncreo que podriamos tomarlo a cualquier hora con el huevo

[pentexilea]

para ser mas exacta dice:
"si quitamos el huevo y añadimos solo las claras y quitamos las nueces , puede ser perfecto para desayunar"
no se

[LUDA]

para ser mas exacta dice:
"si quitamos el huevo y añadimos solo las claras y quitamos las nueces , puede ser perfecto para desayunar"
no se

..yo creo que es monty aceptable a cualquier hora del dia, con huevo y nueces incluidos

[irutxu]

para ser mas exacta dice:
"si quitamos el huevo y añadimos solo las claras y quitamos las nueces , puede ser perfecto para desayunar"
no se

..yo creo que es monty aceptable a cualquier hora del dia, con huevo y nueces incluidos

yo tb

supongo q lo dice por el tema de las grasas saturadas.. q hay q controlarlas... eso con respecto al huevo ..
pero las nueces ??

[mafibel]

Yo hago mucho este montybizcocho y está de muerte...cuando lo quiero para desayunar, uso las claras del mercadona...Y si no, para tomar c**o tentempi? a cualquier hora del día, o para postre en comidas pr?tido-lip?dicas, o para cenar, con yemas inclu?das...sale más consistente y rico para mi, con las yemitas...

Además, para ir al wc va de vicio...y lleva mucho salvado, manzana...es muy ligerito, vamos, pero te das un gustazo...Yo le echo canela, q casa muy bien con la manzana...y tb le va bien si lo hacáis en vez de con yogurt natural, con desnatado de limón o de manzana (en Dia tienen de manzana)...c**o vais, he probado varias combinaciones posibles...yo x comodidad no lo he hecho con las ralladuras, con las manzanas va q chuta...pero igualmente está muy bueno...
Besitos,
Bel