Men?s Atkins semana 25 febrero al 2 de marzo 2008:

[marsupilami]

Marsu c**o son esas salchicas krakoski, porque yo con salchicha y media para cenar me quedo a verlas venir. No las he visto en el lidl.

Coci, las krakoski son grandes. Yo siempre me pongo 2, pero al final me llenan tanto que no me las puedo acabar...

B?scalas en el Lidl donde están las salchichas pero no vienen en bolsa, es un paquete parecido al jamón york Es que ya no tengo, si no te ponía una foto

[kad]

weno weno, mi comida de hoy... hiper-saturada de queso, tambiéncambió la guarnici?n anoche , q lo tengo q acabar para hacerla bien


Desayuno: 3 lonchas de queso gouda
MMañana: latita de aceitunas con fibra
Comida: 5 salchichas con dos lonchas de queso al micro
MTarde: gelatina de limón
Cena: 2 hamburguesas de pollo con espinacas con nata y queso parmesano

[Yinka]

MI MENU : 29 FEBRERO
DESAYUNO : café con nata
MM. : huevo duro con 1/2 gamba
COMIDA : caldo-carne cocido con pimientos rojos 2-gelatina- queso
TARDE : comere alguna aceituna + alguna corteza
CENA : Tortilla francesa y queso+ infusion.

[cocinova]

Marsu c**o son esas salchicas krakoski, porque yo con salchicha y media para cenar me quedo a verlas venir. No las he visto en el lidl.

Coci, las krakoski son grandes. Yo siempre me pongo 2, pero al final me llenan tanto que no me las puedo acabar...

B?scalas en el Lidl donde están las salchichas pero no vienen en bolsa, es un paquete parecido al jamón york Es que ya no tengo, si no te ponía una foto

ah ya decía yo, claro, es que yo pensaba que eran c**o las top dog y claro, con 1 salchicha y media de esas, te quedas a verlas venir
Yo siempre las buscaba donde las salchichas, las volverá a buscar.
Gracias wapa

[cocinova]

Men? sábado 1 de marzo 2008

d: rollitos de pavo noel con philadelphia
mm: trozo queso cabra
c: alitas de pollo y pimiento verde frito+ 2 onzas choco
mt: lata aceitunas
c: salchichas krakosky y tomate con queso de cabra, 2 onzas choco

[gemolia]

menu sábado 1 de marzo

d: café con nata + queso
m: cortezas
c: champiñones - medio entrecot ( era gigante) y uan tira de panceta + cafe con nata
m: aceitunas o certezas
c: pescado al horno + calabacin

[marsupilami]

MEN? S?BADO 1/03/08

D:
- Tortilla con calabacín

MM:
- 1/2 huevo duro
- Infusi?n

C:
- Pavo al estrag?n con queso y champiñones. Os pongo una fotito pa' que os animóis a hacerlo



Y más cerquita:



MT:
- 1 Infusi?n
- Un trocito de queso

C:
- Unos langostinos y caz?n (todavía no sé cómo lo voy a hacer )

[kad]

marsu, te has currado el menú de hoy eh?
yo sólo he descongelado y listo

Comida: musaka + unas cortezas + 2 oz de chocolate
MTarde: 1 babybel + un chupito de la abuela
Cena: grandes misterios... lo malo es q me apetece pecar y comerme un postrazo de no veas...

[Yita]

Kad, ?nimo campeona! Resiste la tentaci?n y dale al chocolate si tienes ganas!

Marsu ?quiero esa receta del pavo!!!!! please, es que tiene una pinta impresionante!

[marsupilami]

Oops! Perd?n, con las prisas y mi bichito (que el pobre sigue ultra mega congestionado y con mucha tos) se me olvidé poner la receta del pavo...

PAVO AL ESTRAG?N CON QUESO Y CHAMPI?ONES

Ingredientes:

- 100gr. de cebolla o cebolleta
- 100gr. de tomate natural triturado
- sal, pimienta, estrag?n y tomillo o romero
- 100gr. de vino blanco o caldo o agua (al gusto)
- 600 gr. de pechuga de pavo o pollo o magro o lo que queramos, vaya (yo pongo unos 400gr. de carne y para los dos siempre me sobra algo)
- 200gr. champiñones laminados
- 100gr. queso parmesano o emmental o granapadano, en fin, el que teng?is en la nevera.

Preparación:

Sofre?mos la cebolle y el tomate unos 10 minutos con un poquito de sal y pimienta, añadimos el pavo salpimentado y damos unas vueltas, a continuación el vino, el estrag?n, el tomillo o romero y dejamos que se vaya haciendo unos 12 minutos (ésto depende de la carne que hagamos, ya sab?is que el cerdo, por ej., es más dura). Cuando queden unos 5 minutos añadiremos los champiñones y listo. Una vez retirado del fuego, espolvoreamos el queso y revolvemos para que se integre.

Espero que os animóis porque está riquísimo y es muy, muy fácil y rápido de hacer

Ya me contaréis

Os dejo unas fotitos a modo de recordatorio