Una pregunta chic@s:

[isabel56]

Tengo un bote de lecitina de soja y no se en que se puede gastar o a que se le puede echar lo compre para hecer leche de soja pero c**o que no me gusta la leche
Otra pregunta la crema de calabacin se le puede echar queso batido por los quesitos en porciones

[PERDITA_DURANGO]

De la lecitina ni idea isabel, lo de la crema de calabacin

[bellablanca]

isabel, la lecitina la puedes usar para echarle una cucharada a las ensaladas o a los yogures o zumos de frutas que te tomes. También la puedes añadir a sopas y cremas de verduras
Lo del queso, sí puedes echarlo sin problemas

[isabel56]

isabel, la lecitina la puedes usar para echarle una cucharada a las ensaladas o a los yogures o zumos de frutas que te tomes
Lo del queso, sí puedes echarlo sin problemas

Bella y la lecitina que me aporta es que de eso no entiendo mucho bueno y de otras cosa tampoco

[bellablanca]

Bufff, tiene infinidad de propiedades buenísimas. Aquí te pongo algunas:

La lecitina de soja regula la tasa de colesterol en sangre. Además reduce la absorción intestinal del colesterol malo y estimula la capacidad del organismo para eliminarlo.

Por otro lado facilita una digesti?n de las grasas y favorece la movilizaci?n de los dep?sitos de grasa acumulados en los
tejidos. Ayuda tambiéna la digesti?n y absorción de las vitaminas liposolubles (A, D, E, K) y de los l?pidos. Contribuye a la salud y belleza de la piel, por mantenerla elástica e hidratada.

También mantiene la buena transmisi?n de los impulsos nerviosos, por lo que se valora c**o reconstituyente para el sistema nervioso, y para ayudar a mejorar la memoria y el rendimiento intelectual. Es importante en la formación y mantenimiento de neurotransmisores cerebrales entre las neuronas, ejerce una importante acci?n sobre cada una de las etapas de la memoria y la actividad mental. Proporciona f?sforo orgúnico de un modo natural y en una forma directamente asimilable, lo que asimismo facilita el trabajo intelectual.

La lecitina protege la membrana de las c?lulas hep?ticas, previene la acumulaci?n de grasa en el h?gado y le resguardan de trastornos relacionados con abusos (de bebidas alcoh?licas, tabaco, grasas, f?rmacos).

Los minerales presentes en la lecitina (calcio, hierro, magnesio, f?sforo, potasio, sodio, y trazas de selenio, zinc, estroncio y cobre) hacen recomendable su utilizaci?n alimenticia y complementaria en la prevenci?n de accidentes vasculares y reducción del riesgo de formación de trombos.

La vitamina E que la lecitina de soja contiene, le confiere propiedades antioxidantes, que protege tanto a los ácidos grasos poliinsaturados, al evitar su oxidaci?n y la producci?n de radicales libres, c**o en general a las c?lulas del organismo. Por estimular la divisi?n celular de los tejidos, se atribuye a la lecitina de soja, la renovaci?n de los tejidos y la regeneraci?n de las c?lulas.

Para resumir, las propiedades de la lecitina de soja hacen apropiado su uso en reg?menes de adelgazamiento ya que ayuda a movilizar los dep?sitos de grasas en el organismo, para facilitar la digesti?n ya que acelera y mejora la absorción intestinal, para proteger el h?gado,
disminuir el nivel de colesterol y facilitar la circulaci?n sangu?nea, mejorar el rendimiento intelectual y la capacidad de memoria.

[isabel56]

j***r esa maravilla tenia yo guardada y sin saverlo y yo la queria tirar entoce a mi madre que la pobre siempre esta luchando con el colectero se lo puede tomar ademas ella tiene anemia el hierro muy bajo gracias Bella no save c**o te lo agradedco

[bellablanca]

de nada guapísima ... sí la lecitina de soja es una joya de la tierra

[almode]

de nada guapísima ... sí la lecitina de soja es una joya de la tierra

OYE, BELLA, Y LA LECITINA ESA LA HABR? EN PASTILLASÍ ES QUE NO SE MUY BIEN CON QUE SE PUEDE MEZCLAR....

[bellablanca]

Pues no sé si la hay en pastillas pero supongo que sí. Yo la he visto siempre en botes grandes y viene c**o granillo (c**o si fuera polen). Se puede echar en cremas y sopas de verduras, ensaladas, en zumos, yogures... se espolvorea por encima justo antes de tomarlo. También se puede comer sólo una cucharada si se quiere... no sabr?a decirte muy bien a qué sabe... c**o mantequilla, o fruto seco muy graso... es muy untosa... no da mucho sabor a las cosas, más bien textura... pero es una joya de salud, es buenísima para todo

[almode]

PUES VOY HOY MISMO A COMPRARLO Y EMPEZARE A TOMARLO POR SI FUNCIONA........THANKS