mis menus del 13 al 18 oct:

[TURULECA]

Jueves 13:

Desay: pera, te y magdalenas veganas

comida: emperador a la plancha con ensalada y dos patillas de choco

merienda: pera y melocoton

Cena: quinoa con verduras

Viernes: 14:

Desay: 3 de pan con te y una pera

comida: fruta y calabacines rellenos de tofu

merienda: 1/2 granada y melocoton

cena: revuelto de espinacas con champis tofu y huevo. trozo de tetilla

Sabado 15 (Mi santo)

Desay: pera, te, pan con tomate y aceite

Comida: vieiras (aqui peque un poquito porque tenian pan rallado, pero pa compensar no tome pasteles), merluza con almejas y manzanas asadas

Merienda: 2 peras

Cena: pimientos rellenos de soja con espinacas y queso

Domingo 16

Desay: igual

Comida: pera y merluza con judias

merienda: pera y melocoton

Cena: ensalada de atun y crema de calabacin

Lunes 17

Desay: igual

Comida: huevos cocidos con repollo y un manzana

Merienda: manzana

Cena: crema de calabacin y revuelto de repollo

Martes 18: Dia de la piña

NOTA: siempre tomo la fruta 15 min antes de la comida

si hay algo que se pueda mejorar o esta mal no dejeis de avisar. Gracias