NUESTROS MENUS Y DUDAS?? CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA??:

[PETRADELIKADO]

PD: porque no tienes el peso en el ticker ... mucho miedo y poca vergüenza

PETARDA!!

[cuelebre]

hola a todas esto si que esta animado ,y estan muy bien esos retos que ayudan a ponerse las pilas,yo sigo muy estancada solo baje 100 gr pero sigo haciendola,cuando tenga mas tiempo os pondre lo que lei en el libro de eades sobre lo de estancarse en el peso y creo que tiene razon, asi que yo sigo pues puede que la grasa se este volviendo musculo ,asi que si veis que no bajais no os desanimeis pues todo tiene su porque .

mi peso 97.400

para todas

[Macamen]

Je,je,je Que contento se va poner Ale cuando se lo diga, pero él no va poder manifestarse Se marcha a las 7 de la mañana y no vuelve hasta muy tarde, casi ni lo puedo manifestar yo, je,je,je Pero sigue muy animado con la dieta, el domingo comimos fuera y no se salio para nada, hasta pidio un yogurt de postre en vez de aquellas apetitosisimas tartas de chocolate, fresa, queso.......

Así que si él puede, NOSOTRAS TAMBIEN

UN BESO.

.

[Macamen]

Andrea dice que la pailla de fruta para mi, ella quiere Bibi que va mas rapido y con la fruta tarda más

Es una polvorilla no para ni un momento, nos? a quien salió, bueno si lo sí es igual que su tia Lauritax, son culos de mal asiento

[Lussbela]

?QUE PIQUE M?S CHULO!... ?me puedo sumar?...?SI?
Bueno... tendré que ser a partir del lunes, porque tengo un compromiso gastron?mico-maternal el domingo y bueno... veras... si no c**o, pues pensarén que soy una borde y una desagradecida en fin, creo que tendré que ponerme c**o una si no quiero herir a nadie...?me comprendeisí.
Pero vamos, que si me aceptais, prometo por Snupy ponerme a pelear con los kilos c**o una demente ... Bueno mientras os decid?s y por si acaso, voy a ir preparando el armamento y pasando revista a los calabozospor aquello de que pudieran ser necesarios si "alguien" pierde el valor y el coraje y hay que "reciclarla"
Que susto ¿eh? ?pues va en serio!

[Angelika83]

Lo que dice Cuelebre del másculo es verdad. Si haceis algo de deporte cuando ganeis másculo pesareis más, porque pesa más que la grasa, pero nada de asustarse ni deprimirse, que ?sa es buena señal

Besos para tod@s!!!

[narvaez]

puede que sea esto lo que me pasa a mi???? no se el peso no baja pero en la ropa y en centimetros me lo noto. bueno pues esto me anima un poco mas , ya que estaba un poquito floooooh

LUSSBELA bienvenida al reto de las definiflacas pero despues del lunes no queremos peros ni trabas ehhhhh, que mira c**o vienen por detras y sobre todo el cosio de Macamen, que viene lanzadito que te cag....

CUELEBRE gracias por decirnos lo de estancarse la verdad que tenia pensado comprar las tirar de acetona, a ver que pasa, si pierdo grasa o no?, joe que jaleo.

He pensado en comprarme una faja de esas termicas para bajar volumen pero no se que hacer ?me aconsejais?

MACAMEN dile a tu chico que si no hay inconveniente ES NOMBRADO CHICO DE LA QUINCENA

PETRAAAAAA Y XIROIIIIIII donde estan vuestros menus, ehhhhh???? os estais escaqueando o que?

[xiroi]

que dónde está mi menú ... dice ... y el tuyo ???

porque no lo veo por ningún lado

a las que os mantenéis ... el libro ya lo dice... que se puede estar semanas en el mismo peso y de golpe bajar 3-4 kilos... PACIENCIA

Aquí está mi menú:
- 1 naranja
- fresas con pera + manzana
- chopped pavo con queso 18%
- picaillo de verano + sepia plancha
- dos lonchitas de jamón país
- puré de calabacín + pescado
- un cortado s.l.

yatía

macamen... a ver cuando nos deleitas con fotos actualizadas de Andrea ... anda!!! no te hagas de rogar

lo dicho, lussbela... petrilla ... el lunes SIN EXCUSAS


A ver si entra pelibrujita y se nos anima también



Narvaez ... VOLVER? .. PARA COMPROBAR SI HAS PUESTO TU MEN? HAY QUE PREDICAR CON EL EJEMPLO

[circe]

Hola a tod@s, no he podido entrar hasta hoy, pero quiero unirme a la gran pesada.
Empece el 9/4 con 73,300 . El día 16/4 pesaba 72,00 y ayer día 3/5 mi peso era de 71,00; claro que despues de este puente... .
Referente a lo del musculo, espero que sea verdad, porque voy a nataci?n 3 veces a la semana y hago marcha rapida durante 8,5 km. tambien 3 veces a la semana, solo "descanso" los sabados y porque tengo zafarrancho de combate en la casa.

Hasta pronto,

[narvaez]

Narvaez ... VOLVER? .. PARA COMPROBAR SI HAS PUESTO TU MEN? HAY QUE PREDICAR CON EL EJEMPLO [/quote]

Joe con la niña, no se le pasa ni una

te pongo mi menu de ayer pq hoy no se que voy a comer, no deje nada preparado es que soy un desastre.

dey. cafe con leche sin
mm una manzana
com pure de calabacin y filetes de pollo c/nata
mt nada
cen ensalada de lechuga con atun, queso fresco, tomate cherry.
una infusion adelgazante (linea del mercadona)

yataa

estas contenta?, ea el lunes os cuente que tal el fin de semana, que suelo pasarlo fatal, casi siempre la cag....

CIRCE felicidades por los kilos perdidos, dentro de poquito te c**o jejejejejeje