Os pongo el mio de hoy ... haber si hoy está bien!
desayuno: 1 trocito de bizcocho con harina integral + café con leche + 1 pera
media mañana -> 1 iogurt desnatado natural
comida: 1 tricot de tortilla de patatas al horno + berenjenas al horno + salchichas de pollo +
1 kiwi ?
merienda .> 1 iogurt desnatado de fresa
cena -> revuelto de setas + colas de calamar + espinacas*
Este invento de cena lo hice con cosas que tenía por ahí en el congelador. Lo hice en la chefito con lo que ya os diré si es comestible
