men?s bellablanca. SOLO MEN?S.:

neo_mrl
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Mensaje por neo_mrl » 19 Abr 2007 11:46

ALOA escribió:Muchas gracias Neo, además he visto que han salido varios mensajes, pero ayer se me colgaba, siento si he sido un poco "caga-prisas", pero me hacía tanta ilusión ponerlos.... Tranquila guapa, que no has sido "caga-prisas", ayer tambiénme iba fatal el foro y era desesperante escribir nada... menos mal que la cosa parece que hoy va bien. Gracias por ayudarnos, y muchaaaaa FUERZA!!!!

Men?:
- Mañana: 1/2 vaso zumo mandarina, 1/2 vaso de leche cola-cao (odio la leche y es la única manera), una rebana de bizcocho integral casero con una cucharadita de mermelada diet y una pastita integral ??? Si la pastita no lleva ingredientes no aptos puedes. Intenta que el Cola Cao sea del light.
- Media mañana: Manzana y yogurt
- Comida: Bonito con tomate y pisto, biscote wasa, naranja
- Media-tarde y cena: es el cumple de mi mami aunque intentaré no comer tarta (que estuve ayer haciendo la de las estrellas hasta las 12 de la noche... :cry: ), seguro que a lo mejor peco... es que llevo un mes de Abril de cumple, tengo SEIS!!!! y el sábado hice otras dos tartas (tres cocholates y limón) que no probe, ni el cochinilloo... :cry: :cry: tengo la espalada rota, pero ni una calor?a en el cuerpo, :lol: :lol:
:beso: :beso: :beso: :beso: :beso: P?satelo bien en el cumple de tu mami.

rosario63
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Mensaje por rosario63 » 19 Abr 2007 12:29

Buenas hoy parece que esto funciona mejor :) :) , ayer era desesperante y c**o no hay mal que por bien no venga pues por la tarde en vez de forear me fui a caminar c**o una horita y media, llegue muerta ... así que la cena fue más bien improvisada :cry: :cry: , lo siento pero no tenía ganas ni de pesta?ear

La cena de anoche un par de vasos de gazpacho (permitido, sin pan y con vinagre normal, llevaba tomate, pimiento, cebolla, ajo, aceite, vinagre y sal) y un par de lonchitas de jamon sin nada de grasa y unas hojitas de lechuga.

Para hoy
07'00 - T? y manzana
10'00 - Baguetina con pavo y zumo de naranja natural
13'30 - Manzana
15'30 - Ensalada de patatas (patatas, lechuga, tomate huevo duro y atún). De picote unos chipirones en su tinta y unas fresistas.
Merienda - Caf? y alguna frutita o alguna lonchita de pavo :nodigona: :nodigona: , no sé depende.
Cena - Todavía no lo tengo previsto pero unos chipirones y una fruta o algo así ... depende si vamos a caminar cuando vuelva haré algo rapidito.

:beso: :beso: :beso: , Charo

CARMENVILA
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Mensaje por CARMENVILA » 19 Abr 2007 12:47

toc..toc...

Buenos dias a todas , sabeis una cosita he bajado mas de medio kilito :nodigona: :nodigona: es que con tanta fiesta me habia pasado, pero bien pasada :duda: :duda:

hoy toca comer en la ofi (traemos comida de casa)

7:15 cortado solo y aguita clara
10:00 tostadas pan integral y semillas con pavo y un te rojo
13:00 manzanita de compensacion
15:00 una ensaladita de tomate (valenciano) y un platito de falsa zarzuela (que me sobro ayer) verduras+pescado+tostada pan
19:00 cortadito (camino ya de casa)
22:00 hervido de judias verdes y cortadita solomillo
:up: :up:

neo_mrl
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Mensaje por neo_mrl » 19 Abr 2007 12:50

rosario63 escribió:Buenas hoy parece que esto funciona mejor :) :) , ayer era desesperante y c**o no hay mal que por bien no venga pues por la tarde en vez de forear me fui a caminar c**o una horita y media, llegue muerta ... así que la cena fue más bien improvisada :cry: :cry: , lo siento pero no tenía ganas ni de pesta?ear

La cena de anoche un par de vasos de gazpacho (permitido, sin pan y con vinagre normal, llevaba tomate, pimiento, cebolla, ajo, aceite, vinagre y sal) y un par de lonchitas de jamon sin nada de grasa y unas hojitas de lechuga.

Para hoy
07'00 - T? y manzana
10'00 - Baguetina con pavo y zumo de naranja natural El pan integral ¿no?
13'30 - Manzana
15'30 - Ensalada de patatas (patatas, lechuga, tomate huevo duro y atún). De picote unos chipirones en su tinta y unas fresistas. Bien siempre que la raci?n de patata sea pequeña.
Merienda - Caf? y alguna frutita o alguna lonchita de pavo :nodigona: :nodigona: , no sé depende.
Cena - Todavía no lo tengo previsto pero unos chipirones y una fruta o algo así ... depende si vamos a caminar cuando vuelva haré algo rapidito.

:beso: :beso: :beso: , Charo
:beso: :beso:

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Mensaje por neo_mrl » 19 Abr 2007 12:50

CARMENVILA escribió:toc..toc...

Buenos dias a todas , sabeis una cosita he bajado mas de medio kilito :nodigona: :nodigona: es que con tanta fiesta me habia pasado, pero bien pasada :duda: :duda:

hoy toca comer en la ofi (traemos comida de casa)

7:15 cortado solo y aguita clara
10:00 tostadas pan integral y semillas con pavo y un te rojo
13:00 manzanita de compensacion
15:00 una ensaladita de tomate (valenciano) y un platito de falsa zarzuela (que me sobro ayer) verduras+pescado+tostada pan
19:00 cortadito (camino ya de casa)
22:00 hervido de judias verdes y cortadita solomillo
:up: :up:
:up: :up: :beso:

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Mensaje por rosario63 » 19 Abr 2007 12:57

neo_mrl escribió:
rosario63 escribió:10'00 - Baguetina con pavo y zumo de naranja natural El pan integral ¿no?
15'30 - Ensalada de patatas (patatas, lechuga, tomate huevo duro y atún). De picote unos chipirones en su tinta y unas fresistas. Bien siempre que la raci?n de patata sea pequeña.
:beso: :beso:
Si Neo el pan siempre lo tomo integral.
:up: Patatas poquitas, por eso añado verdura de hoja porque así me abulta más.

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Mensaje por SALADITA » 19 Abr 2007 13:40

Hola guapas, hoy mi menú es éste:
Desayuno: leche soja con puñado de cereales integrales y un kiwi
MM: tostaditas integrales de las finitas con queso de untar light y piña.
Comida: ensalada de tomate y pechuga de pollo con champiñones. Yogur de soja
Merienda: vaso leche soja con pan integral y mermelada sin y un kiwi.
Cena: ensalada de lechuga y atún con manzana y algo de pescado. Infusi?n.

:beso: :beso: :beso: :beso: :beso: :beso: :beso: :beso: :beso: :beso:
mas o menos cuando se empieza a notar la p?rdida de peso? :beso: :beso:

neo_mrl
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Mensaje por neo_mrl » 19 Abr 2007 13:44

SALADITA escribió:Hola guapas, hoy mi menú es éste:
Desayuno: leche soja con puñado de cereales integrales y un kiwi
MM: tostaditas integrales de las finitas con queso de untar light y piña.
Comida: ensalada de tomate y pechuga de pollo con champiñones. Yogur de soja
Merienda: vaso leche soja con pan integral y mermelada sin y un kiwi.
Cena: ensalada de lechuga y atún con manzana y algo de pescado. Infusi?n.

:beso: :beso: :beso: :beso: :beso: :beso: :beso: :beso: :beso: :beso:
mas o menos cuando se empieza a notar la p?rdida de peso? :beso: :beso:
Muy bien. :up:

La p?rdida de peso puede notarse en quince días, o un mes... depende de cada persona. :beso:

SALADITA
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Mensaje por SALADITA » 19 Abr 2007 13:56

Gracias bonita, espero dentro de poco espero daros buenas noticias, sobre todo para mi :lol: :lol: :lol: :lol: :beso: :beso: :beso: :beso: :beso: :beso: :beso:

neo_mrl
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Mensaje por neo_mrl » 19 Abr 2007 14:07

SALADITA escribió:Gracias bonita, espero dentro de poco espero daros buenas noticias, sobre todo para mi :lol: :lol: :lol: :lol: :beso: :beso: :beso: :beso: :beso: :beso: :beso:
Cruzaremos los dedos :lol: :lol: :lol:

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