es que voy a hacerme la ecograf?a en 4D y me han dicho que coma algo dulce para que el beb? se mueva 
)
xiroi escribió:Buenos días !!! Allí voy, este es mi menú de hoy:
07:30 una mandarina, un café con leche y una bizco-magadalena de los deberes
10:30 una mandarina, un sandwich integral con lechuga, chopped y una sabanita de queso, y un cortado Que el chopped y la sabanita sean bajos en grasas ¿vale?
15:00 lentejas con una patatita y un trozo de piña natural
18:00 algo MUY dulce
21:00 cocktail de langostinos y un yogur (o seráa mejor una fruta
A ver qué tal está y qué tal me va
ok!!! c**o sólo le voy a poner la lechuga, los langostinos y la salsa rosa, pues una fruta de postreneo_mrl escribió:xiroi escribió:Buenos días !!! Allí voy, este es mi menú de hoy:
07:30 una mandarina, un café con leche y una bizco-magadalena de los deberes
10:30 una mandarina, un sandwich integral con lechuga, chopped y una sabanita de queso, y un cortado Que el chopped y la sabanita sean bajos en grasas ¿vale?
15:00 lentejas con una patatita y un trozo de piña natural
18:00 algo MUY dulce
21:00 cocktail de langostinos y un yogur (o seráa mejor una fruta
A ver qué tal está y qué tal me va
eljasaja escribió:Buenos días, mi menú de hoy
DESAYUNO
Caf? cortado, piña, tostada integral con jamón y queso Light
MEDIA MAÑANA
Vitaline natural
COMIDA
Judías verdes con un poquito de zanahoria (son del cocido que habían sobrado), dos filetitos de cinta de lomo y una pulguita de pan de centeno
MERIENDA
Pi?a
CENA
Pur? de calabaza y un queso de Burgos75 gr de 0%
Que tengas una feliz semana
Pues si tienes hambre es porque no has comido lo suficiente a media mañana, y eso no está bien. No debemos picar entre comidas, pero ante un ataque de este tipo, un yogur o fruta mucho mejor que cualquier chucher?axiroi escribió:
socorritoooo!!! tengo un hambre que pa qué
neo ... qué puedo comer a esta hora sin meter la pata ??? un yogur, una fruta ... lo que sea .... creo que no aguanto hasta que llegue a casa, y eso que hoy comeré antes de lo que es habitual
gracias wapa!!
LENA68 escribió:aqui va el mio y es el primer dia que la hago.
Desayuno: Un vaso de leche desnatada con sacarina y soluble descafeinado, Una rodajita de pan integral con cereales y semillas con mermelada hero diet. Te falta una pieza de fruta.
Media Mañana: Una mandarina y tres nueces
Comida: Pisto, filetes de venao adobados.
Media tarde no se pero c**o trabajo supongo que igual que a media mañana la mandarina y las nueces.
Cena Unos poquitos garbanzos ali?ados con atun, tomate ,cebolla y pimiento y un quesito fresco. Procura comer por la noche más verdura/fruta que proteinas.
Ya me direis c**o lo veis,
graciassssssss
?¿Y bienvenida!! 
Usuarios navegando por este Foro: No hay usuarios registrados visitando el Foro y 2 invitados