Coaching. (Ejer 18 p?g 343 y e345. Enlace ejercicios p?g 1):
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- Jefa de cocina
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- Jefa de cocina
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- Subjefa/e de cocina
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- Repostera-pastelera/o
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Bueno, c**o a la tarde tengo algo de lío, dejo aquí mi lista, prefiero ponerla y que a lo mejor a alguien le aporte ideas o que comentúis lo que os venga en gana, vale?
- Tomarme a co?a mi enfermedad
- Tener tan poca fuerza de voluntad
- Guardarme las cosas que me molestan
- Pensar que todo el mundo está contra mí
- Ser tan arisca a veces con mi chico
- Quererme tan poco
- Ser tan vaga
- Ser tan desordenada
- Ser tan caprichosa
- Gastar tanto dinero en chorradas
- Ponerme a la defensiva a la primera de cambio
- Morderme las uñas
- No ponerme las cremas por la noche
- Dormir a horas normales c**o el resto de la humanidad
- Poner excusas para no estudiar
- Faltar tanto a clase
Por ahora eso es todo, aunque son unas pocas, no? a lo mejor me he pasado, pero vamos, si me pongo salen más seguro!

- Tomarme a co?a mi enfermedad
- Tener tan poca fuerza de voluntad
- Guardarme las cosas que me molestan
- Pensar que todo el mundo está contra mí
- Ser tan arisca a veces con mi chico
- Quererme tan poco
- Ser tan vaga
- Ser tan desordenada
- Ser tan caprichosa
- Gastar tanto dinero en chorradas
- Ponerme a la defensiva a la primera de cambio
- Morderme las uñas
- No ponerme las cremas por la noche
- Dormir a horas normales c**o el resto de la humanidad
- Poner excusas para no estudiar
- Faltar tanto a clase
Por ahora eso es todo, aunque son unas pocas, no? a lo mejor me he pasado, pero vamos, si me pongo salen más seguro!
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- Cocinera/o
- Mensajes:1468
- Registrado:12 Dic 2004 01:00
- Ubicación:Tenerife
EvaSan, muchas de las cosas que has puesto son consecuencia unas de otras. A mí me comentú un médico que el estr?s, y las pocas horas de sueño son las que me acarreaban dolores, cansancio, postergar las cosas (vagancia y desorden), ...
Es decir que el no descansar bien y la alimentaci?n desequilibrada traen las otras consecuencias y por ello nos sentimos mal y no dormimos bien y ....
Es un c?rculo vicioso.
perdón por el rollo que te he soltado 
Es decir que el no descansar bien y la alimentaci?n desequilibrada traen las otras consecuencias y por ello nos sentimos mal y no dormimos bien y ....
Es un c?rculo vicioso.


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- Repostera-pastelera/o
- Mensajes:555
- Registrado:05 Ene 2008 01:00
Unique de rollo nada de nada! Las puse para que comentúseis y me encanta que lo hayas hecho 
Yo creo que si durmiera bien y comiese bien (adelgazando) mi vida seráa muy diferente.
Está claro que si tuviese ropa bonita que me sentara bien c**o mis compa?eras de clase, ir?a más y si me gustase más, seráa más cariñosa con mi chico y que si me viera mejor no pensaréa que todo el mundo está en mi contra y así seguir?a hasta completar la lista...
De eso soy consciente, pero con eso no basta, por desgracia, así que por ahora me cabrean todas, juntas y por separado


Yo creo que si durmiera bien y comiese bien (adelgazando) mi vida seráa muy diferente.
Está claro que si tuviese ropa bonita que me sentara bien c**o mis compa?eras de clase, ir?a más y si me gustase más, seráa más cariñosa con mi chico y que si me viera mejor no pensaréa que todo el mundo está en mi contra y así seguir?a hasta completar la lista...
De eso soy consciente, pero con eso no basta, por desgracia, así que por ahora me cabrean todas, juntas y por separado


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- Novata/o
- Mensajes:19
- Registrado:11 Sep 2007 01:00
Hola, me apunto.
Hola, yo tambiénquería apuntarme
Llevo bastante tiempo pase?ndome por aquí pero c**o estoy en el trabajo no puedo comentar. Hoy he visto esta idea de Ritor69 y me quiero unir al grupo. Dejo mi lista porque esta tarde no creo que vaya a poder y mañana me paso a ver que tal va todo. Muchos besos y abrazos para todas y gracias a Ritor69 por su labor.
Quiero lograr:
? Visitar más a mi abuela y a mi ahijado.
? Llamar y/o visitar a las amigas que hace tiempo que no veo.
? Salir a pasear con mi chico y la perra.
? Dejar de comer golosinas por la noche.
? Hacer de comer con antelaci?n y guardarlo para tenerlo listo por las noches.
? Terminar de leer los 3 libros que tengo a medio.
? Sacar toda la ropa que no me pongo y ordenar el armario.
? Ordenar el armario de la solana.
? Ordenar los muebles de la cocina.
? Poner al día la contabilidad de la comunidad.
? Ordenar el archivo histórico del trabajo para que los demás tambiénpuedan encontrar las cosas.
? Hacer algo de ejercicio cada día.
? Ponerme las cremas por la noche.
? Limpiar el coche por lo menos una vez a la semana.
? Depilarme todos los viernes.
? Arreglarme las uñas y no morderme los padrastros.
Uyyy!!
pedazo de lista que me ha salido así sin querer ni n

Quiero lograr:
? Visitar más a mi abuela y a mi ahijado.
? Llamar y/o visitar a las amigas que hace tiempo que no veo.
? Salir a pasear con mi chico y la perra.
? Dejar de comer golosinas por la noche.
? Hacer de comer con antelaci?n y guardarlo para tenerlo listo por las noches.
? Terminar de leer los 3 libros que tengo a medio.
? Sacar toda la ropa que no me pongo y ordenar el armario.
? Ordenar el armario de la solana.
? Ordenar los muebles de la cocina.
? Poner al día la contabilidad de la comunidad.
? Ordenar el archivo histórico del trabajo para que los demás tambiénpuedan encontrar las cosas.
? Hacer algo de ejercicio cada día.
? Ponerme las cremas por la noche.
? Limpiar el coche por lo menos una vez a la semana.
? Depilarme todos los viernes.
? Arreglarme las uñas y no morderme los padrastros.
Uyyy!!

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- Cocinera/o
- Mensajes:1468
- Registrado:12 Dic 2004 01:00
- Ubicación:Tenerife
EvaSan, lo digo porque me identifiqué plenamente con tu lista (salvo en lo de morderme las uñas y lo de caprichosa, que creo que no lo soy) y me ha parecido enorme para mí
y entonces quería ver la forma de simplificar y que no se me haga tan difícil conseguir 4 ó 5 metas.
Así que mi lista podría ser algo así c**o:
Acostarme a una hora decente para dormir lo que necesito.
(Así no estará cansada todo el día y tendré ganas de hacer cosas y estará de buen humor).
Planificar mis menos para comer sano y equilibrado
(Eso ya me ayuda a bajar de peso y sentirme saludable)
Dedicar cada día entre 15 y 30 minutos a destrastear y mantener la casa organizada.
(Así no acumular?a inservibles y seráa más fácil hacer la limpieza diaria)
Bueno, creo que de aquí a un par de horas tendré que dejarla perfilada.

Así que mi lista podría ser algo así c**o:
Acostarme a una hora decente para dormir lo que necesito.
(Así no estará cansada todo el día y tendré ganas de hacer cosas y estará de buen humor).
Planificar mis menos para comer sano y equilibrado
(Eso ya me ayuda a bajar de peso y sentirme saludable)
Dedicar cada día entre 15 y 30 minutos a destrastear y mantener la casa organizada.
(Así no acumular?a inservibles y seráa más fácil hacer la limpieza diaria)
Bueno, creo que de aquí a un par de horas tendré que dejarla perfilada.
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