SOS: TENGO HAMBREEEEE.... :_(:

[shangay]

A mi me parece que una ensalada (aunque lleve marisco) es poca cosa para un almuerzo y por eso ahora estés hambrienta. Yo te aconsejo que dejes para el almuerzo siempre comidas que sacien bastante (garbanzos, lentejas, arroz, pasta, patatas etc...) y hagas la cena más ligerita (ensaladas, sandwich...) Eso evita la ansiedad

[Pili-mili]

A mi me parece que una ensalada (aunque lleve marisco) es poca cosa para un almuerzo y por eso ahora estés hambrienta. Yo te aconsejo que dejes para el almuerzo siempre comidas que sacien bastante (garbanzos, lentejas, arroz, pasta, patatas etc...) y hagas la cena más ligerita (ensaladas, sandwich...) Eso evita la ansiedad

Gracias shangay

Yo la verdad es q no me lo he comido c**o una ensalada, sino q me comi mis cangrejillos y cigalitas, y de acompañamiento la esalada y así parece q comes más
Las comidas q sacian (garbanzos, lentejas, arroz, pasta, patatas etc...) me dan la sesaci?n de q tengo q comer una raci?n muy pequeña pq puntuan mucho, excepto las patatas q si las c**o por 2 puntos asadas y la pasta no me gusta mucho sin supersalsas
No se, tengo q probar de hacer "pucherito" a ver si me lleno.
A final estuve bebiendo agua y ahora hago ejercicio para ir a baño Por cierto, las perlas ricola las he puntuado y 25g valen 0,5 puntos todas las de la caja pesan 25g, a cuanto puntua cada una??????? yo no la he puntuado porque entran mas de 25 y....

Q me decis???

[Dendra]

voy a tener yo tmb ansiedad x la comida

[Pili-mili]

voy a tener yo tmb ansiedad x la comida

seguro q la superamos con buenos consejillos de las superveteranas

[margal]

LA VERDAD QUE ES MUY DURO, PERO ÁNIMO, VERAS CUANDO NOS VAYAMOS A COMPRAR ROPITA Y... ENTREMOS EN TRES TALLAS MENOS.

[mjr]

Yo para saciarme tengo casi siempre calabaza asada al horno y antes de comer y por la tarde me tomo un trozo y con eso tengo suficiente para matar el hambre y poder comer o cenar sin excesos.

[semont]

una infusi?n calentita?, entretiene y enga?a al estomago una tortita de maiz biocenturi tiene 0,5 puntos y sabe a palomitas!, 5 bizcochitos sancho panza por 2 puntillos (esto es para cuando la ansiedad aprieta de veras)

[morganna]

Pili-mili que has desayunado hoy???

Normalmente un desayuno que contenga lacteos,hibratos,frutas y proteina ayuda mucho a no tener esa sensaci?n por las tardes

[mara03]

mujer te digo que la pasta y patatas sean para comer y estaras saciada mas tiempo.... para merendar... tienes por ejemplo, fresas a trocitos con azucar (el gratis de arterisco ) o fresas a trocitos con un yogur desnatado de fresa mezclado esta... RICO RICO

[Pili-mili]

Pili-mili que has desayunado hoy???

Normalmente un desayuno que contenga lacteos,hibratos,frutas y proteina ayuda mucho a no tener esa sensaci?n por las tardes

Mi desayuno es lo más grande he desayunado una naranja, 100gr de pan con tomate y aceite y un vaso de leche con nesquik, todo puntuado... 9,5 puntos WOWWWWW!!!!