Desayuno:
3 rebanadas 3
mermelada 1
café con leche des 0,5
1 barrita de cereales 2
2 tús 0
azúcar 1
Comida:
70 grs de arroz 5
espinacas 0
pimiento 0
tomate 0
Merienda:
1 manzana
1 Cd miel 1
Cena:
ensalada (lechuga, tomate, cebolla)
1 loncha pavo 1
1 café con leche des 0,5
1 Cd de miel 1
Total: 16 de 19
Una preguntita. Vosotras tomóis carne o pescado todos los dí así Lo digo sin tener en cuenta los embutidos... Yo a veces no
Tampoco tomó mi raci?n de grasa ayer... Voy a empezar a darle importancia a esas cosas
Quién es la siguiente???
data-ad-format="auto" data-full-width-responsive="true">