Men?s 17-23 de marzo - A confesarse, pecadoras!!:

[Coccinelle]

Yo voy a poner mi menú de ayer... Por la noche pongo el de hoy

Desayuno:
3 rebanadas 3
mermelada 1
café con leche des 0,5

1 barrita de cereales 2

2 tús 0
azúcar 1

Comida:
70 grs de arroz 5
espinacas 0
pimiento 0
tomate 0

Merienda:
1 manzana
1 Cd miel 1

Cena:
ensalada (lechuga, tomate, cebolla)
1 loncha pavo 1
1 café con leche des 0,5
1 Cd de miel 1

Total: 16 de 19

Una preguntita. Vosotras tomóis carne o pescado todos los dí así Lo digo sin tener en cuenta los embutidos... Yo a veces no
Tampoco tomó mi raci?n de grasa ayer... Voy a empezar a darle importancia a esas cosas


Quién es la siguiente???

[ticopete]

mejor no pongo todo lo que he comido esto de las vacaciones me va a volver loca. estoy en casa con los dos niños y encima llueve.
yo c**o mas carne que pescado. y lo que mas me cuesta es comer la verdura que mandan.
en el desayuno pones 3rebanadas 3puntos. Si es pan bimbo sabes que sale mas barato no?

[Dendra]

yo esta semana estoy comiendo mas pescado que carne me hago una ensaladita le echo una ct de mayonesa y la merluza rico rico o xa comer o xa cenar

[Coccinelle]

Los puntos del pan los calcul? según la información energ?tica, así que espero que está bien. Aquí no hay Panrico...

Pues yo hay días en que no c**o carne ni pescado. Por ejemplo, si c**o pasta y ceno una ensalada o verduras solas. Además desde que estoy en Francia no c**o nada de pescado. En el super que me queda más cerca no tienen pescado fresco y me da muchísima pereza ir al Carrefour, que es el único en que sí que lo venden en raciones individuales. Y a mí me encanta el pescado, pero bueno.

Ya sólo me queda un mes y medio aquí!!! Después volverá a casa con la comida de mamiiiiiiiii!!!

Ahí va el menú de hoy:

Desayuno:
2 rebanadas 2
1 Cd de miel 1
mermelada 1
1 café con leche des 0,5

Media mañana:
1 yogur natural 1

Comida:
100 grs de filete de ternera 2
2 ct de aceite 2
brocoli 0
1 café con leche des 0,5

Merienda:
1 kiwi 0
1 manzana 0
2 tortitas de arroz 1
1 quesito light 0,5

Cena:
1 Cd de miel 1
1 lata peque de lentejas 2
champiñones 0
1 café con leche des 0,5

Total: 15 de 19
A ver si se me pasa la garganta con la miel... Que está car?sima!
Animaos a poner vuestros menos, que así os los copioooo!!!!

[Dendra]

Los puntos del pan los calcul? según la información energ?tica, así que espero que está bien. Aquí no hay Panrico...

Pues yo hay días en que no c**o carne ni pescado. Por ejemplo, si c**o pasta y ceno una ensalada o verduras solas. Además desde que estoy en Francia no c**o nada de pescado. En el super que me queda más cerca no tienen pescado fresco y me da muchísima pereza ir al Carrefour, que es el único en que sí que lo venden en raciones individuales. Y a mí me encanta el pescado, pero bueno.

Ya sólo me queda un mes y medio aquí!!! Después volverá a casa con la comida de mamiiiiiiiii!!!

Ahí va el menú de hoy:

Desayuno:
2 rebanadas 2
1 Cd de miel 1
mermelada 1
1 café con leche des 0,5

Media mañana:
1 yogur natural 1

Comida:
100 grs de filete de ternera 2
2 ct de aceite 2
brocoli 0
1 café con leche des 0,5

Merienda:
1 kiwi 0
1 manzana 0
2 tortitas de arroz 1
1 quesito light 0,5

Cena:
1 Cd de miel 1
1 lata peque de lentejas 2
champiñones 0
1 café con leche des 0,5

Total: 15 de 19
A ver si se me pasa la garganta con la miel... Que está car?sima!
Animaos a poner vuestros menos, que así os los copioooo!!!!

cocinelle yo c**o la merluza pescanova y esta muy buena y muy barata de puntos 1 punto cada merluza

[Coccinelle]

Pues ni se me había ocurrido lo del pescado congelado
A lo mejor porque comer pescado congelado en Vigo es casi un delito! Con todas las cosas frescas y ricas que hay..!! Pero aquí tan lejos del mar... igual no es mala idea!!
Bueno, ahí va el menú de hoy, que a partir de mañana me parece que estará desaparecida:

Desayuno:
2 rebanadas de pan 2
mermelada 1
café con leche des 0,5
1 Cd de miel 1
1 kiwi 0

Media mañana:
1 yogur natural 1

Comida:
champiñones revueltos con 1 huevo 2
1 ct de aceite 1
pimiento 0
calabacín 0
1 café con leche des 0,5
1 manzana 0

Merienda:
2 tortitas de arroz 1
1 quesito light 0,5
1 manzana 0

Cena:
espinacas 0
2 lonchas de pavo 2
1 café con leche des 0,5
2 Cd de miel 2

15 de 19 (ya tengo 10 puntos ahorrados!)

Si alguien tiene algún remedio casero para la garganta... se lo agradecería mucho! La miel con limón no me hace nada, snif

[ticopete]

dicen que es muy bueno:cueces cebolla en agua y luego te tomas el agua caliente c**o si fuera una infusion . Yo nunca lo he probado pero no pierdes nada por intentarlo