MI PROP?SITO DE A?O NUEVO!!!:

[Naadir]

A mi me pasa lo contrario, soy demasiado ordenada, que no limpia. Si algo está fuera de sitio me pone nerviosa y no puedo pasar de ello, sin embargo puedo estar una semana entera sin pasar el polvo o la aspiradora, sólo repasando los baños!! data-ad-format="auto" data-full-width-responsive="true">

[Sussigkeit]

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[licordehuevo]

Sussigkeit, no me creo nada con ese nick tuyo no puede ser que solo haya manzanitas, ensaladas, legumbres en la dieta. a ver ,donde escondes las chucherías que sabemos que te comes, eh! eh!

[Sussigkeit]

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[licordehuevo]

qué bonito el colgante! pero me gustaría más si fuera comestible
yo me pido una bolsa de todo eso que dices

[saskia7]

* la vitamina b12: contenida sobre todo en productos animales, pero no únicamente. Es una vitamina producida por microorganismos, bacteriras, hongos, algas. Se necesita, en realidad, muy poca cantidad, e incluso su necesidad se disminuye cuano dejan de consumirse productos animales, porque dificultan su absorción. Fuentes de vitamina b12 vegetales: algas, extracto de g?rmenes, higos secos, productos fermentados (tempeh, miso, col fermentada...), la malta de ceada, la masa de levadura, el perejil, los germinados.

Magari, los estudios más recientes han demostrado que no existen fuentes fiables de B12 de origen vegetal, así que no sirve tomar algas ni levadura de cerveza, ni cebada.
Copio del foro vegetariano:

Algunas presuntas fuentes de B12 que se ha demostrado ser inadecuadas mediante estudios directos sobre vegan@s son las bacterias del intestino humano, la espirulina, la nori seca, la hierba de cebada y la mayoría de otras algas marinas

Lo mejor para evitar contratiempos es suplementar si se es vegano.

[magari]

pues quizás me lo replantee
gracias, saskia!

[UXIA23]

Magari, tienes razon, lo que hay que pdirle al año nuevo o a los reyes es fuerza de voluntad para conseguir nuestros objetivos...
¿por que los huemanos somos tan inconstantes?