SEMANA T? ROJO (8-12 Abril):

[ay_karmela]

S? q es más oscura, pero no pone "integral" solo enriquecida con fibra o algo así, si no la encuentras pregunta ya verás c**o te dicen cuál es, a mí me gusta más q la normal, me acostumbr? a comerla con monty y ahora la otra me resulta muy pesada.
También me he hecho al basmati y no quiero arroz normal.

[mafibel]

Hola! Yo hago monty, x lo q estuve buscando pasta integral x los super e hiper...pero la q suelen traer, mayoritariamente, es a base de s?mola de trigo duro, no integral (debe poner "s?mola de trigo duro integral") y luego, le suelen añadir salvado y la llaman integral...pero no es...s? q es más rica en fibra, indiscutible, pero no integral...

Por mi parte, c**o monty permite los spaghetti al dente normales, me hago esos y no me complico la vida, además de ahorrarme una pela...pq son más baratos...

Hab?is probado el trigo tierno? Yo esta noche lo voy a cocinar, pq lo compré y no lo había probado y ahora con la dieta del tú rojo, a ver q tal....

La verdad, necesito un empuj?n en cuanto a peso, pq estoy estancada en lso 5 kg...llegu? a sobrepasar los 5,5, pero lo recuper?....el caso es q m dicen q de volumen se me nota una barbaridad....no sí...y s?, lo cierto es q el cintur?n...en fin, no me quedan agujeros, voy a tener q hacerle nuevos!!!!!!!!!!!! Y eso, da un alegrón q ni te cuento....
Besos,
Bel

[PILARCITA]

a ver hijas mias. . . . . . yo empiezo mañana por que es que no he ido a la comprA Y NO TENGO TE ROJO PERO POR LA TARDE LO COMPRO Y MAÑANA EMPEZAMOS. . . . . TAMPOCO SE LO QUE PESO PERO ESTA TARDE TAMBIEN ME VOY A PESAR A VER c**o ME VA
ASI QUE HASTA MAÑANA ME APUNTAIS
BESOS PARA TODAS LAS TETERAS

[Noa]

Tengo unas pocas dudas :
- ?se puede comer entre hor así desayuno temprano y yo a media mañana estoy que me c**o los armarios ...
- esolo se puede comer pan en el desayuno? ?tiene que ser siempre integral ?
- Los palitos de cangrejoélos tomo c**o pescao?es que c**o es sucedaneo de noseque vete a saber tu lo que llevan ...

Saluditos!! Y animos!!!!

Los palitos yo los meter?a c**o pescado aunq no lo sean propiamente, el pan siempre debe ser integral, yo la pasta y el arroz tb lo tomó integral o basmati.
En un principio el pan es sólo para el desayuno pero yo un día almorc??e pan de pita con atún y verduras.
No se puede comer entre horas, pero a media mañana sí puedes tomar fruta, yo en la merienda me limitú al tú.

Por cierto hay tú rojo en Eroski con toque a an?s y ciruela q está más bueno q el normal.
Yo tb suelo tomarme el tú frío, caliente no me entra.

Pues me he comido a media mañana 3 galletas de arroz de biocentury y me he quedao tan ancha y en la comida una rebanada de pan tostado integral ... anda que empiezo yo bien , jo .

La pasta integral no la encuentro por ningun lado, la que mas se parece es una que hay sin gluten pero no pone nada de integral no será esa no??

Muchas gracias Karmela !!!!

yo tb he comio un bocadillo con atun pa almorzar, pero esq a mi en el trabajo la fruta no me entra...........asi q si no pierdo mas pierdo menos pero necesito el bocadillito...........y luego pa merendar tb he comio algo de pan..... ESQUE MI FUERZA DE VOLUNTAD BRILLA POR SU AUSENCIA pero esq me he resistido 2 veces a ofrecimientos de dulces.............pero eso me crea una especie de ansiedad q hasta q no c**o no paro...y he comio un poco de pan integral sin na.............

[Noa]

Tengo unas pocas dudas :
- ?se puede comer entre hor así desayuno temprano y yo a media mañana estoy que me c**o los armarios ...
- esolo se puede comer pan en el desayuno? ?tiene que ser siempre integral ?
- Los palitos de cangrejoélos tomo c**o pescao?es que c**o es sucedaneo de noseque vete a saber tu lo que llevan ...

Saluditos!! Y animos!!!!

Los palitos yo los meter?a c**o pescado aunq no lo sean propiamente, el pan siempre debe ser integral, yo la pasta y el arroz tb lo tomó integral o basmati.
En un principio el pan es sólo para el desayuno pero yo un día almorc??e pan de pita con atún y verduras.
No se puede comer entre horas, pero a media mañana sí puedes tomar fruta, yo en la merienda me limitú al tú.

Por cierto hay tú rojo en Eroski con toque a an?s y ciruela q está más bueno q el normal.
Yo tb suelo tomarme el tú frío, caliente no me entra.

Pues me he comido a media mañana 3 galletas de arroz de biocentury y me he quedao tan ancha y en la comida una rebanada de pan tostado integral ... anda que empiezo yo bien , jo .

La pasta integral no la encuentro por ningun lado, la que mas se parece es una que hay sin gluten pero no pone nada de integral no será esa no??

Muchas gracias Karmela !!!!

[gordinchi]

Qué pasa no os animais a poner vuestras medid así??

...........Ejem ejem Lalunita has visto mi tablita

[polmedo]

Empezamos la segunda jornada del regimen.
El primer dia bien,añoche me cene una ensalada de lechuga y dos trozitos de atun de lata.
Yo soy mu cabezon y estricto y no me paso un milimetro.
Menu para hoy:

Desayuno: Manzanas y Te rojo

MM: Manzana y Te rojo

Almuerzo: Spaghettis integrales cocidos y con un cucharon de tomate frito por mi anoche (sin azucar y casi sin aceite)
Te rojo

Merienda: Te rojo

Cena: Coliflores cocidas y refritas con muy poco aceite ajo y pimeinto molido.
Te Rojo

Mucha Agua y andar c**o algo mas de una hora

Espero ver vuestras experiencias y vuestro menu de hoy.
Para comer mañana no se me ocurre nada,haber si me dais alguna ideilla con vuestros menus de hoy.
Un Saludo y Animo que ya nos queda menos.
Venga,venga,vamos a por los 3 kilos de menos

[vlop1164]

HOLA EMPEZAMOS CON EL SEGUNDO DIA. YO HE DESAYUNADO UNA TOSTADA INTEGRAL CON MERMELADA SIN AZUCAR, UN ZUMO DE NARANJA Y EL TE. PARA COMER TENGO LENTEJAS Y PARA CENAR NI IDEA, QUIZAS ALGUN PESCADO A LA PLANCHA.
LAS MEDIDAS LAS DARE ESTA TARDE CUANDO VENGA A LA OFI, PUES ME TENGO QUE MEDIR.

[lunanera]

pues mi menu de ayer fue:

desayuno: 1 kiwi
mm: piquitos de pan integral y te rojo con poleo menta
comida: arroz 3 delicias sin el jamon(solo zanahoria, tortilla,gambitas y guisantes)se q no es lo mas correcto, pero cuando llegue a casa mi costillo ya lo habia preparao. 1 te rojo
mt: te rojo con poleo menta
cena: esparragos trigueros salteados con gambitas(me permiti ponerle tambien gambitas a la cena, pq las del mediodia, ya sabeis, brillaban por su ausencia en el paquete)1 kiwi, y te rojo con poleo menta

pues la verdad es q estoy un poco cabrea, ya q el peso oscila y de un dia para otro no se pueden ver resultados, pero es q esta mañana me he pesao por curiosidad, y 1 kilo massssssssssssssssssssssssssssssss a vosotr@s tambien os pasa??????????

[lalunita]

No te peses cada dia.. pesate solo el ultimo dia.. tu hazla bien y ya esta.. c**o me dijo una buena amiga (golosa) no te obsesiones con la b?scula

pues mi menu de ayer fue:

desayuno: 1 kiwi
mm: piquitos de pan integral y te rojo con poleo menta
comida: arroz 3 delicias sin el jamon(solo zanahoria, tortilla,gambitas y guisantes)se q no es lo mas correcto, pero cuando llegue a casa mi costillo ya lo habia preparao. 1 te rojo
mt: te rojo con poleo menta
cena: esparragos trigueros salteados con gambitas(me permiti ponerle tambien gambitas a la cena, pq las del mediodia, ya sabeis, brillaban por su ausencia en el paquete)1 kiwi, y te rojo con poleo menta

pues la verdad es q estoy un poco cabrea, ya q el peso oscila y de un dia para otro no se pueden ver resultados, pero es q esta mañana me he pesao por curiosidad, y 1 kilo massssssssssssssssssssssssssssssss a vosotr@s tambien os pasa??????????