hola, otra vez aqu? con dudas:

[LAGARTIJILLA]

llevo una semana con monti y he cogido 200 gramos pero no me preocupa porque vengo de una hipocal?rica y ya sab?is lo que toca al principio, además me siento muy bien y sin la ansiedad que ya conoc?is por culpa del hambre.
hay algunas cosas que me hacen dudar, así que os pido ayuda a las montiexpertas.
el tema del queso no lo domino, no sé cuándo hay que tomarlo graso o con menos del 15%; según la tabla que he visto en el foro, los garbanzos tienen un IG de 35 ?eso quiere decir que puedo comerlo con carne c**o el cocidito de toda la vida (sin patata claro)?; tambiénhe visto lo del pan wasa fibre ¿qué demonios es eso ? y sobre todo ¿dónde se compra? porque yo vivo en un pueblo donde no hay muchos recursos a los productos integrales montis y a veces tengo que irme fuera a comprarlos?
bueno, creo que es todo, que no es poco.
gracias a todas, sin este foro no me habría animado

[ranna]

Lo del pan wasa no tengo ni idea, pero s?, los garbanzos los puedes comer con choricito...

El queso puede ser graso cuando comes carne, huevos, pescado, verduras, etc. Pero si comes algo con IG entre 35 y 50 sólo puede ser queso 0% (que para mí ni es queso ni es n?)

Mucho ?nimo y a ver si te responden a lo de la wasa...

[golosa]

llevo una semana con monti y he cogido 200 gramos pero no me preocupa porque vengo de una hipocal?rica y ya sab?is lo que toca al principio, además me siento muy bien y sin la ansiedad que ya conoc?is por culpa del hambre.
hay algunas cosas que me hacen dudar, así que os pido ayuda a las montiexpertas.
el tema del queso no lo domino, no sé cuándo hay que tomarlo graso o con menos del 15% con pasta, arroz y otros alimentos de IG mensio queso 0%, con el pan del desayuno < 15% y con los alimentos de IG bajo puede tener la grasa que quieras; según la tabla que he visto en el foro, los garbanzos tienen un IG de 35 ?eso quiere decir que puedo comerlo con carne c**o el cocidito de toda la vida (sin patata claro)? perfecto, mejor a medio día para evitar tomar demasiadas grasa a la noche; tambiénhe visto lo del pan wasa fibre ¿qué demonios es eso ? es c**o pan tostado, yo lo probé hace años cuando no hacía monty y sobre todo ¿dónde se compra? porque yo vivo en un pueblo donde no hay muchos recursos a los productos integrales montis y a veces tengo que irme fuera a comprarlos? pues dicen que en el mercadona y carrefour lo tienen, pero yo no lo he vsito. El el corte ingles seguro y puede que en alcampo o en algún otro super grande
bueno, creo que es todo, que no es poco.
gracias a todas, sin este foro no me habría animado